Ингаляции при насморке и заложенности носа — как правильно дышать над паром

Ингаляции способствуют скорейшему выздоровлению за счет процессов, происходящих в гортани:

• разжижают слизь, которая накапливается и оседает на гортани и глотке;
• разжижают мокроту и способствуют быстрому ее выведению;
• увлажняют слизистую оболочку верхнего дыхательного канала;
• избавляют гортань от отечности;
• уменьшают риск развития ларингоспазмов;
• уменьшают воспалительный процесс;
• препятствуют размножению бактерий;
• улучшают работу слизистой оболочки;
• способствуют быстрому заживлению поврежденных тканей;
• устраняют сопутствующую симптоматику;
• предупреждают развитие различных осложнений, которые могут закончиться бронхитом и трахеитом.

Благодаря всем этим полезным действиям, ингаляции при воспалении гортани могут стать одной из основных методик терапии.

Длительность процедур регулирует лечащий врач. Иногда симптоматика проходит уже после нескольких ингаляций.

Хронический ларингит можно лечить в домашних условиях. Благодаря ингаляциям быстрее восстановится слизистая оболочка гортани.

Кроме того, нужно помнить, что можно делать ингаляции при ларингите, если существует риск развития ринита (острого воспаления слизистой оболочки носа), фарингита (воспаления лимфоидных тканей горла) и трахеита (воспаления трахеи).

В каких случаях ингаляции противопоказаны?

Существуют два вида ингаляторов — ультразвуковой и небулайзер. Они оба удобны в использовании. Лекарственные компоненты с легкостью проникают в область воспалительных процессов.

• высокая температура;
• склонность к носовым кровотечениям;
• тяжелые сердечные и сосудистые патологии;
• заболевания, которые приводят к нестабильному сердечному ритму;
• бронхиальная астма;
• ларингит тяжелой формы;
• индивидуальная непереносимость действующих компонентов используемого лекарственного препарата.

Как и при любом методе лечения, здесь тоже существуют противопоказания. Врачи запрещают проводить ингаляции при ларингите не только малышам до 1 года, но и детям до 7 лет.

Кроме этого, ингаляции паром противопоказаны при следующих патологиях:

• развитии гнойных процессов — синусита, отита, ангины и пр.;
• ларингите, вызванном бактериальными инфекциями, — это может, наоборот, увеличить скорость их размножения;

Этот метод лечения также может оказаться под запретом пациентам с ослабленным иммунитетом.

Правила проведения ингаляций при ларингите

Делать ингаляцию не так уж легко, как кажется на первый взгляд. Если провести процедуру неправильно, то можно только усугубить ситуацию. Поэтому перед началом следует внимательно изучить все правила.

1. Ингаляции проводятся только в спокойном состоянии.
2. Время проведения процедуры — не более 10 минут.
3. Ингаляции не проводятся на полный желудок. Врачи советуют проводить процедуру только спустя несколько часов после приема пищи.
4. Категорически запрещено разговаривать в период ингаляции и в течение следующего получаса.
5. Нельзя кушать и пить после ингаляции.
6. Пациентам с диагнозом ларингит следует дышать ртом, а выдыхать носом.
7. Категорически запрещено дышать раствором, который кипит. Это очень вредно для пациентов с ларингитом.

В большинстве случаев врачи назначают сразу несколько лекарственных средств. В таком случае пациенты должны соблюдать их последовательность. Повторять ингаляцию можно только спустя 15 минут. После того, как выйдет мокрота, необходимо провести процедуру лекарственными препаратами, которые снимут воспаление и избавят гортань от патогенных микроорганизмов.

Небулайзер как способ терапии ларингита

Во время работы небулайзер распыляет мельчайшие частицы действующих компонентов лекарственных препаратов. Таким образом они легко проникают в самый очаг воспалительного процесса.

Небулайзеры бывают аэроионизационного типа. Такие модели усиливают действие активных компонентов и существенно сокращают длительность лечения, так как терапевтический эффект заметен уже после нескольких ингаляций.

Ингаляции паром при воспалении гортани

Дышать паром — это старый проверенный метод. Его часто применяли для лечения различных заболеваний. Такие ингаляции очень эффективны, но при этом имеют целый ряд правил.

1. Проводить процедуру можно только тогда, когда человек спокоен и расслаблен. Категорически запрещено дышать паром сразу после физической активности. В противном случае начнется негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
2. Время процедуры — 5-7 минут.
3. Детям разрешено не более 3-х процедур в день, а взрослым следует дышать каждые два часа — это приведет к быстрому выздоровлению.
4. Процедуры проводятся через час после еды. Врачи не рекомендуют дышать паром на полный желудок.
5. После процедуры лучше воздержаться от активности и разговоров.
6. Дышать нужно ровно и спокойно. Многие считают, что дыхание должно быть глубоким, но это мнение ошибочное. Запомните, что глубокий вдох во время паровой ингаляции может только навредить.

Большинство лекарственных препаратов содержат вещества, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию, поэтому тут нужно действовать осторожно. Особенно это касается детей.

Воспаление слизистой оболочки гортани — дело серьезное, поэтому не стоит замедлять с лечением. А чтобы не допустить развития серьезных осложнений, лучше обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

Как вылечить простуду ингаляциями? – Medaboutme.ru

С приходом зимы участились случаи простудных заболеваний. Каждый человек старается защитить себя и свою семью от инфекций, но опасности подстерегают со всех сторон: общественный транспорт, магазины, рабочие и учебные коллективы.

Перед родителями встает вполне резонный вопрос: как защитить себя и детей от болезни или избавиться от первых симптомов простуды, не прибегая к применению лекарств? На помощь придет ингаляция. Это средство профилактики и лечения простуд применяли еще до антибиотиковой эры, когда не было дозированных лекарственных веществ в таблетках и сиропах.

И, как ни странно, люди выздоравливали! Почему бы не обратиться к тем же средствам и провести процедуру по всем правилам, решил MedAboutMe и подготовил для читателей полезную информацию об ингаляциях.

Какой может быть ингаляция?

Различают следующие виды ингаляций: приборная и паровая, сухая и влажная, холодная и горячая ингаляция. Обо всех по порядку.

Приборной называют ингаляцию, для которой требуется особое приспособление, именуемое ингалятором или небулайзером. С его помощью чаще доставляют в дыхательные пути ингаляционным методом различные лекарственные средства. Принцип работы прибора заключается в дроблении препарата на мельчайшие частицы, которые благодаря своему малому размеру проникают глубоко в трахеобронхиальное дерево.

Паровая ингаляция подразумевает растворение средства для ингаляции в воде и вдыхание испаряемого вместе с водой лекарства. Существует и другая разновидность паровой ингаляции, при которой больной вдыхает исключительно пар без каких-либо добавок. Как правило, эти ингаляции проводят с целью увлажнения дыхательных путей и стимуляции отхождения мокроты. Ее называют также влажной ингаляцией.

Сухой называют ингаляцию, при которой активное вещество (например, то же ароматическое масло) помещают на специальные приспособления (аромалампы или медальоны), содержимое которых может подогреваться или испаряться при комнатной температуре.

Каплю масла можно поместить на обычную салфетку и забыть о том, что лечение постепенно происходит как бы независимо от вас. Таким образом, сухая ингаляция может быть как холодной, так и горячей.

Точно так же это действует и в обратном направлении: горячая ингаляция может быть сухой, если капля эфирного масла нанесена, к примеру, на горячие камни, и влажной — это обычная паровая ингаляция.

Правила ингаляции: лечим простуду без ингалятора

Итак, представим себе следующие исходные данные: простуда со всеми вытекающими последствиями, нежелание пичкать организм химиотерапевтическими препаратами и некоторое недоверие к методам ароматерапии. Дайте шанс эфирным маслам: дополните ими стандартную схему лечения или попробуйте полностью отказаться от обычных методов в пользу новых. А для того, чтобы ингаляция дала необходимые результаты, нужно проводить ее с учетом показаний и противопоказаний.

Не у каждого дома есть ингалятор, а потому речь пойдет об обычных, знакомых каждому с детства паровых ингаляциях. Этот метод весьма доступный и простой: все, что нужно для проведения процедуры — емкость с горячей водой, большое полотенце и несколько капель эфирного масла.

Паровые ингаляции применяют при заболеваниях дыхательной системы, сопровождающихся кашлем, насморком, сухостью, першением или болью в горле. Эффективной процедура окажется и при остром трахеите, бронхите, туберкулезе, а также при обострении хронических заболеваний дыхательных путей и придаточных пазух носа.

Стоит сразу отметить, что подобное лечение не претендует на роль этиологического.

Ни один инфекционный процесс, будь то обычная простуда или синусит, не должен лечиться и не может быть излечен исключительно ингаляциями (если, конечно, в качестве действующего вещества при процедуре не используется антибактериальный препарат).

Данная процедура заменяет средства, применяемые в стандартной схеме лечения в качестве симптоматических: сосудосуживающие при рините, муколитики — при кашле и т.д.

Следует учитывать и противопоказания к проведению процедуры, к которым относятся:

• Лихорадка. Паровой ингаляцией лечиться нельзя уже при температуре тела 37,5°С.
• Гнойные процессы в трахеобронхиальном дереве.
• Слабость сосудов слизистой оболочки носа.
• Мокрота геморрагического характера.
• Нарушения ритма и проводимости сердца.
• Патология сердечно-сосудистой системы в стадии декомпенсации.
• Перенесенные сосудистые катастрофы (инсульт, инфаркт) в период менее полугода назад.
• Патология дыхательной системы в стадии декомпенсации.

Не проводите ингаляцию с применением кипящей воды. Оптимальная температура воды для процедуры — 50-70°С: жидкость уже испаряется, но риск заработать ожог дыхательных путей сводится к минимальному. При этом оптимальное время вдыхания испарений при ингаляции с эфирными маслами — 5-10 минут.

Проведение процедуры позволено спустя 1,5 часа после физической нагрузки и приема пищи. После окончания ингаляции не рекомендуется принимать пищу и пить в течение получаса, а курение лучше отложить как минимум на час.

Ингаляцию можно проводить непосредственно над сосудом с горячей водой, накрывшись полотенцем или одеялом, а можно поступить так: подогреть воду в чайнике, соорудить из листа бумаги конус, через широкую часть которого вдыхать пар (при этом длина воронки должна составлять не менее 5-6 см). Во время ингаляции желательно не разговаривать и не открывать глаза, если вы выбрали вдыхание пара над открытой емкостью.

Добавляйте в воду активное вещество уже после того, как накрылись полотенцем или приставили конус к носику чайника. По окончании процедуры умойтесь чистой прохладной водой.

Ингаляция при кашле

Сухой кашель, усугубляющий поражение верхних отделов дыхательных путей, отлично лечится с помощью ингаляций. Эти процедуры увлажняют слизистую оболочку носоглотки, трахеи и бронхов, стимулируют мукоцилиарный клиренс и отхождение мокроты, переводя непродуктивный кашель в продуктивный и ускоряя тем самым разрешение процесса.

Если кашель спровоцирован болезнями верхних дыхательных путей (ларингит, фарингит), вдыхать пары следует медленно через рот, выдыхая через нос. При лечении кашля, вызванного бронхитом, трахеитом и другими воспалительными заболеваниями нижних отделов трахеобронхиального дерева, следует делать вдох ртом медленно и глубоко, задерживая воздух с паром на 1-2 секунды в легких.

Для лечения кашля используют следующие эфирные масла:

• эвкалиптовое;
• кедровое;
• масло чайного дерева;
• сандаловое;
• кипарисовое;
• розмариновое;
• масло перечной мяты;
• бергамотовое;
• лавандовое;
• масло тимьяна;
• пихтовое;
• масло шалфея.

Перечисленные масла можно использовать в виде монокомпонента для ингаляции, а можно комбинировать по два-три сразу. Общая дозировка эфирных масел — до 6 капель на 1 литр воды. Данные масла оказывают антибактериальное, противовирусное, противовоспалительное и болеутоляющее действие.

Ингаляция при насморке

Ингаляции при насморке проводят по методу, противоположному лечению кашля: вдох здесь делают через нос, а выдох — через рот, при этом дыхательные движения должны быть неглубокими и спокойными.

Для лечения насморка используют следующие эфирные масла:

• базиликовое;
• коричное;
• укропное;
• можжевеловое;
• миртовое;
• майорановое;
• пихтовое;
• апельсиновое;
• чайного дерева;
• мяты перечной;
• кипарисовое;
• эвкалиптовое;
• розового дерева;
• лимонное;
• сосновое;
• лавандовое.

Дозировка масел при ринитах и синуситах та же: 5-6 капель на 1 литр воды. Проводите ингаляцию правильно и будьте здоровы!

Как пользоваться ингалятором и делать ингаляцию (дышать) небулайзером при кашле

Статья подготовлена Михаилом Астаховым, врач анестезиолог/реаниматолог, высшей категории. Специально для сайта medprostor.by

Содержание:

Ингалятор — прибор, позволяющий доставлять в легкие и верхние дыхательные пути мелкодисперсный аэрозоль из лекарственных веществ. Применяется при кашле, затрудненном дыхании, осиплости голоса, ринорее, болях в груди, обусловленных бронхитом, затрудненном отхождении мокроты.

Аэрозольным методом вводятся бронхолитики, антисептики и антибиотики, муколитические медикаменты, регенеративные средства, отвары и настои лекарственных трав, увлажняющие субстанции.

Людям, склонным к воспалительным заболеваниям ВДП, необходимо знать, как пользоваться ингалятором правильно.

Подготовка аппаратуры

 Перед тем, как использовать ингалятор, следует выполнить ряд подготовительных действий:

1. Лицевую маску, соединительный шланг и небулайзерную камеру промыть чистой водой и просушить.
2. Обработать элементы, непосредственно контактирующие с больным, водным раствором хлоргексидина или мирамистином.
3. Собрать устройство в соответствии с инструкцией.
4. Заполнить резервуар предварительно подготовленным лекарственным раствором, установить его в вертикальное положение.

                                     Вместимость резервуара у паровых разновидностей составляет 70-100 мл, у компрессорных и ультразвуковых — 2-8 мл. При превышении максимально допустимого объема жидкость попадает в части устройства, не предназначенные для этого, и может вывести ингалятор из строя.

Подготовка лекарства

Рабочий раствор для небулайзеров компрессорного и ультразвукового типа изготавливается из смеси основного лекарства с физиологическим раствором натрия хлорида.

Обычно комбинацию готовят в соотношении 1 часть препарата к 3 частям NaCl, однако лечащий врач может рекомендовать другие варианты смешивания. При кашле применяется щелочная минеральная вода или отвары трав.

Средство необходимо подогреть до 37-38°C.

Растворы, предназначенные для парового ингалятора, не подогревают. Устройства такого типа позволяют работать только с растительными средствами, минеральной водой и эфирными маслами (сандаловое, кедровое, эвкалиптовое). Также допустимо пользоваться ингалятором с физраствором в чистом виде. Лекарства, нагретые до 60-70°C, разрушаются и не действуют.

На заметку: при температуре тела выше 37°C паровые ингаляции не проводятся. Процедуры с “холодным паром” не рекомендуется использовать при воспалительных заболеваниях среднего уха.

Техника процедуры

За 1 час до и в течение часа после манипуляции не следует принимать пищу, курить, применять отхаркивающие медикаменты или полоскать горло растворами антисептиков.

Длительность одной ингаляции не должна превышать 7-10 минут. Во время лечения запрещается разговаривать.

В день допустимо делать до 5-6 ингаляций, среднее количество — 2-3 эпизода лечения с использованием разных лекарств. Интервал между ними — 1,5-3 часа.

Чтобы понять, как делать ингаляции небулайзером, необходимо запомнить следующий алгоритм:

1. Установить прибор в устойчивое положение.
2. Комфортно и расслабленно расположиться в кресле или на кровати.
3. Плотно закрепить на лице маску или обхватить губами мундштук.
4. Включить устройство.
5. Ровно и глубоко дышать, совершая вдох через через рот, выдыхая носом. После вдоха рекомендуется задержать дыхание на 2 секунды.
6. После окончания манипуляции прополоскать рот водой.
7. Моющиеся части прибора промыть, высушить и убрать на место хранения.

Паровые ингаляторы просты в использовании. Требуется налить лекарство в резервуар, включить прибор в сеть и плотно прижать лицо к маске.

Перед тем, как дышать ингалятором парового типа, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний: гипертермии, кровотечений, отека дыхательных путей. Длительность процедуры достигает 15-20 минут.

Вдохи делаются медленно, чтобы избежать ожогов горячим паром. После окончания терапии нужно 1-3 часа воздержаться от выхода из дома, особенно в холодное время года.

На заметку: глубокое дыхания может спровоцировать явления гипераэрации: головокружение, слабость, дискоординацию. Чтобы избежать этого, во время ингаляции требуется делать короткие перерывы.

Ингаляция для детей

Делать ингаляцию детям младше 5 лет необходимо с соблюдением определенных правил:

• длительность — не более 3 минут;
• используется только лицевая маска, а не мундштук;
• температура раствора не превышает 30°C.
• при работе с грудным ребенком его следует придерживать и плотно прижимать маску к лицу;
• допускается проведение небулайзерных ингаляций во время сна.

Дозы препаратов для рабочего раствора варьируют в зависимости от возраста ребенка. Грамотно подобрать их, не обладая медицинским образованием, сложно. Поэтому использовать аэрозольные средства без консультации врача недопустимо.

Ингалятор — современное и эффективное средство лечения болезней респираторной системы. Однако его неграмотное использование может привести к развитию тяжелых осложнений: менингита, пневмонии, отека гортани. Чтобы процедура пошла на пользу больному, необходимо знать, как правильно пользоваться ингалятором.

Советы по использованию

1. Перед использованием необходимо промыть отельные детали ингалятора.
2. Части контактирующие с больным человеком тщательно продезинфицировать (водным раствором хлоргексидина или мирамистином).
3. Собрать ингалятор.
4. Заполнит его спец. раствором.
5. Растворы, предназначенные для парового ингалятора, не подогревают.
6. До процедуры использования ингалятора, лучше исключить прием пищи и курение.
7. За одну операцию нельзя превышать использования 7-10 минут, а также использовать ингалятор не больше 5-6 раз в день.
8. Во время процедуры вдохи должны быть медленными.

Как быстро вылечить насморк?

Заложенность носа или, выделения из него, могут стать настоящей бедой, которая весьма существенно отравляет жизнь, не давая нормально работать, учиться, спать и отдыхать. Несмотря на разнообразие причин, в поликлинику с этой проблемой обращаются редко, зато почти каждый знает несколько более или менее действенных способов, как быстро избавиться от насморка.

Наиболее часто насморк возникает при воздействии вирусов и бактерий на слизистую оболочку полости носа. В этом случае он носит название инфекционный ринит. Достаточно часто ринит связан с воздействием аллергенов на организм. В этом случае он носит название аллергический ринит.

Вероятность развития аллергического ринита у ребенка высока при наличии аллергических заболеваний у членов семьи (бронхиальная астма, атопический дерматит, аллергический ринит, аллергический конъюнктивит, крапивница, ангионевротический отек и др.).

Существуют и другие причины возникновения ринита (воздействие некоторых лекарственных препаратов, раздражение слизистой оболочки токсическими веществами, гормональные изменения в организме и др.).

Однако ринит, возникающий вследствие воздействия этих причин, встречается значительно реже, чем в двух первых случаях.

В большинстве случаев, насморк не так безобиден, как кажется, и лучше все-таки обратиться к врачу. Но в данной статье мы перечислим несколько действительно эффективных способов избавления от недуга.

Способы лечения насморка

Ингаляции

При необходимости лечения насморка быстро, многие из нас вспоминают забавный эпизод из детства: как, спрятавшись в кокон из одеяла, сидели и дышали над кастрюлей с вареной картошкой или ароматным отваром трав. Ингаляции на самом деле позволяют облегчить состояние больного и ускорить выздоровление, если речь не идет об аллергии.

Для процедуры вам потребуется специальный ингалятор, но если его нет, подойдет и обычная кастрюля. Вместо картофеля лучше подобрать сушеные травы или ароматические масла. Против насморка хорошо помогают:

• календула;
• ромашка;
• эвкалипт;
• пихта;
• мята;
• камфора.

Ингаляции становятся ответом, как быстро вылечить насморк и горло. Они позволяют увлажнить слизистую оболочку полости носа, что благотворно сказывается на самочувствии. Однако в качестве единственного способа лечения этот вариант не подойдет. Нельзя делать ингаляции, если у больного повышена температура.

Прогревания

Прогревания осуществляются при помощи специальной «синей лампы», которая фокусирует свет, или же «бабушкиным методом» с помощью нагретой на сковородке соли или вареного яйца.

Нагретая соль или вареное яйцо помещаются в холщовый мешочек (можно взять чистый носок или носовой платок) и прикладываются к носовым пазухам. Процедура хорошо помогает при начальных признаках заболевания, однако бесполезна при аллергии.

Если к насморку «прилагается» еще и повышенная температура, то прогревания делать не рекомендуется.

Промывания

Еще один способ, как быстро остановить насморк, это промывания. Известно, что возбудители инфекции попадают к нам воздушно-капельным путем, то есть при вдыхании, поэтому убрать их оттуда можно, просто как следует промыв нос. Этот же способ можно использовать и для профилактики.

Обычно промывание проводится не простой водой, а следующими средствами:

• физраствор;
• раствор соли;
• минеральная негазированная вода;
• отвар календулы или ромашки.

Физраствор и готовый раствор соли приобретаются в аптеке, а также можно приготовить его дома, растворив одну чайную ложку соли в стакане теплой воды. Затем вам понадобится резиновая «груша». Нужно наклонить голову набок, вставить носик «груши» в верхнюю ноздрю и залить жидкость внутрь. Затем тщательно высморкаться и провести процедуру с другой ноздрей.

Аквалор — средство от насморка

Если вы ищете способы, как убрать насморк быстро, средство для промывания полости носа Аквалор определенно должен появиться в вашей аптечке. Это натуральное средство на основе очищенной морской воды без всяких вспомогательных веществ. Он используется и для лечения, и для профилактики ринитов.

Поскольку он не содержит синтетических соединений, это средство абсолютно безопасно. Его можно применять даже беременным женщинам, кормящим матерям и грудным младенцам. Существует несколько разновидностей препарата с различной концентрацией раствора соли.

Для детей рекомендуется использовать Аквалор Бэби (он бывает как в виде спрея, так и в каплях), для взрослых подойдут «Норм» или «Софт».

Если же болезнь зашла далеко, вы можете попробовать Аквалор Экстра Форте (к нему добавлены экстракты ромашки римской и алоэ вера).

Аквалор имеет важные преимущества по сравнению с приготовленным в домашних условиях растворами:

1. Четко выверенную концентрацию солей.

   Приготовить в домашних условиях изотонический раствор или гипертонический раствор с необходимой для снятия заложенности носа, а также не оказывающей токсического действия на реснитчатый эпителий слизистой оболочки полости носа, концентрацией солей весьма сложно. Использование растворов ненадлежащей концентрации приведет к отсутствию необходимого эффекта и отрицательному влиянию на слизистую оболочку.

2. Стерильность.

   Растворы, приготовленные в домашних условиях, будут нестерильными. При попадании возбудителя на, и без того воспаленную, ослабленную, слизистую оболочку процедура промывания может привести к дополнительному заражению.

3. Удобство подачи раствора.

   Аквалор подается в полость носа с помощью специальных анатомических насадок, позволяющих создать необходимый способ распыления раствора (струя, душ или мягкий душ).

Как одержать победу над астмой физического усилия

ГБУ РО «ОКБ им. Н.А. Семашко»

• Отделение восстановительного лечения
• Врач терапевт, врач ЛФК высшей категории
• Игнатьева Светлана Степановна
• Как одержать победу над астмой физического усилия

Бронхиальная астма представляет собой распространенное хроническое заболевание дыхательных путей, которое встречается во всех возрастных группах. 358 млн. человек на нашей планете страдает этим недугом.

Бронхиальная астма характеризуется наличием таких симптомов, как свистящие хрипы, одышка, чувство заложенности в груди, кашель, а также затруднение выдоха. Развитие бронхиального спазма провоцируется такими факторами (триггерами), как физические упражнения, аллергены, воздействие раздражающих веществ, изменения погоды или респираторные вирусные инфекции.

Астма физического усилия представляет особую форму бронхиальной астмы, при которой единственным триггером приступа является физическая активность.

Связь с воздействием внешних факторов при астме физического усилия практически отсутствует. Приступ бронхоспазма развивается во время или вскоре после физической нагрузки.

Отмечается частая связь приступа с определенными видами упражнений: подъем тяжестей, бег, игра в футбол и др.

Почему нагрузка провоцирует астму?

При дыхании через нос воздух увлажняется, согревается, очищается, а во время физической нагрузки человек часто дышит ртом и в легкие попадает сухой и холодный воздух. При астме физического усилия гладкая мускулатура бронхов очень чувствительна к перепадам температуры и влажности вдыхаемого воздуха и мгновенно реагирует сокращением, что приводит к развитию приступа бронхоспазма.

Как диагностировать астму физического усилия?

На начальной стадии болезни ее проявления исчезают самостоятельно после прекращения физической нагрузки через 30-45 минут. В дальнейшем при прогрессировании заболевания для купирования приступа требуется прием лекарственных препаратов (ингаляции бронхолитиков).

Прекращение бронхоспазма после ингаляции бронхолитического препарата или предотвращение симптомов благодаря ингаляции бронхолитика до нагрузки говорит в пользу диагноза астмы физического усилия.Однако, в любом случае для диагностики астмы физического усилия требуется обследование.

Врач обязательно собирает анамнез, уточняет связь физических нагрузок с приступами бронхоспазма.Основной метод диагностики — тест с 8-минутным бегом. После начала приступа проведение теста становится невозможным из-за сильной одышки. Заменить беговой тест можно велоэргометрией или степ-тестом.

Чтобы поставить точный диагноз, необходимо исследование функции внешнего дыхания – спирометрия, которая определяется объем и скорость выдыхаемого воздуха.

Астма физического усилия ограничивает деятельность и работоспособность взрослого человека, ухудшает качество его жизни. Особенно тяжело переносится детьми, так как они ведут достаточно активный и подвижный образ жизни.

Бронхиальная астма физического усилия-не приговор!

Чтобы жизнь астматика не отличалась от жизни здоровых людей, требуется соблюдение определенных рекомендаций:

1. Физическая нагрузка при астме всегда должна быть размеренной.Следует исключить утренние и вечерние занятия после 19.00 и до 7.00 утра. Этот промежуток времени –царство блуждающего нерва, который повышает склонность бронхов к спазму, усиливая выделение слизи и способствуя отеку бронхов, что в свою очередь вызывает приступ.
2. Чтобы правильно выбрать тренировочную программу, определиться с упражнениями, необходима консультация врача. До начала любого занятия проводится ингаляция бронхолитического препарата. После попадания капель бронхолитика в бронхи нагрузка на дыхательную систему значительно уменьшается при выполнении упражнений. После тренировки не стоит сразу выходить на воздух, следует посидеть, прийти в нормальное состояние.
3. Врачи не рекомендуют пациентам с астмой физического усилия совсем отказываться от занятий спортом. Постоянная тренировка дыхательных мышц необходима. Единственный вид спорта, который не вызывает бронхоспазм у астматиков – плавание, причем при любой нагрузке.
4. Постепенное повышение интенсивности физических нагрузок может помочь больному с астмой физического усилия выдержать более интенсивную физическую нагрузку в случае необходимости. Очень эффективны циклические упражнения в медленном темпе – ходьба, чередование ходьбы с бегом, которые способствуют развитию выносливости.

Начинать нужно с ходьбы, чередуя ее короткими пробежками на 80-120 метров. Длину пробежек нужно постепенно увеличивать и со временем перейти на бег трусцой. В конце дистанции следует проверять пульс, который не должен превышать 160 ударов в минуту. После этого следует отдохнуть 3-4 минуты. Если у вас это получится, то над астмой физического усилия вы одержали победу!

Очень важно для профилактики приступов астмы физического усилия правильно организовать свой образ жизни, соблюдая несложные правила:

• физические нагрузки должны быть строго дозированными;
• в холодное время года старайтесь дышать только носом, а перед выходом на улицу применяйте ингаляции бронходилятаторов;
• ведение здорового образа жизни уменьшает вероятность приступов болезни.