Можно ли гулять при гайморите зимой и летом, выходить на улицу

Можно ли с гайморитом гулять на улице

Можно ли гулять с гайморитом подскажет лечащий врач. Многие люди, почувствовав себя лучше, решаются на самовольные «выходы в свет». Это естественная реакция человека и ничего плохого в этом нет.

Гулять во время лечения гайморита можно, но нужно соблюдать определенные правила, внимательно относиться к своему организму во время прогулки, не переоценивать собственные силы.

Когда прогулки не рекомендуются

Когда состояние улучшается, многие люди решают, что заболевание отошло и можно выходить на работу, ходить в магазины, заниматься будничными делами. Дети рвутся изо всех сил на улицу, уговаривая своих родителей всеми мыслимыми и немыслимыми способами.

Благоприятный исход у таких прогулок бывает не всегда. Часто они заканчиваются ухудшением состояния, обострением болезни, появлением новых симптомов.

Сырая и холодная погода, зимние туманы – самые худшие условия для больного человека. Можно ли при гайморите выходить на улицу в такие погодные условия? Нет! Даже на краткое время не следует показывать нос на улицу.

Почему? Холодный воздух, воздействуя на слизистую оболочку полости носа, активирует работу железистых клеток, благодаря чему секреция естественной слизи усиливается. Когда человек здоров, это выражается лишь появлением жидких прозрачных выделений во время прогулки. Но у больного синуситом повышается внутриполостное давление, экссудация усиливается, из-за чего состояние заметно ухудшается.

Если на улице приятная погода, «прогулку пазухи» запрещается произвести в слудеющих случаях:

• У больного лихорадка с повышением температуры выше 37,5 градусов;
• Характер экссудата гнойный – выделения имеют густую консистенцию, желтый оттенок, неприятно пахнут;
• Присутствуют слабость, головные боли, снизился аппетит, ухудшилось самочувствие.

Когда причиной болезни выступает вирусная инфекция, следует остаться дома не только ради себя, но и ради людей вокруг – они могут заразиться из-за крайней степени заразности респираторных вирусных заболеваний.

Вам будет интересна статья — Чем опасно курение при гайморите и что необходимо делать, чтобы избежать нежелательных последствий?

В морозное время следует ограничить прогулки из-за таких обстоятельств:

• Если у больного высокая температура, то выход на холод может спровоцировать «переход» тепла с поверхности тела внутрь него, из-за чего органы переживают неблагоприятные условия;
• Активные прогулки на морозе требуют значительных затрат энергии, которые организму лучше всего потратить на борьбу с возбудителем и восстановление собственных сил.

В острую фазу заболевания, когда самочувствие оставляет желать лучшего, а температура высокая, снизьте физические нагрузки до минимума.  Выходите на улицу только при необходимости, закрывая рот и нос шарфом.

Когда разрешается гулять больным гайморитом

При гайморите можно гулять, если для этого подходящие погодные условия, Вы чувствуете себя хорошо, а врач поддерживает инициативу.

Рекомендуемая погода для прогулок – это солнечная, без сильных порывов ветра с невысокой влажностью.

Важно прогуливаться побольше, когда болезнь начинает отступать. Променады полезны людям с хронической формой гайморита. Почему это так?

• Слизистая оболочка носа и синусов содержит ворсинки, которые на свежем воздухе совершают энергичные движения, скорее выводя застоявшийся в пазухе экссудат;
• Дома человек сталкивается с пылью, шерстью животных, другими раздражителями и аллергенами, которых нет на улице. Прогулка помогает снизить раздраженность слизистой оболочки;
• При благоприятной погоде (не влажной, без сильных ветров, осадков) человеческий организм активирует свои иммунные резервы, излечение происходит быстрее.

Можно ли выходить на улицу, если чувствуешь себя хорошо? Да, можно. На первых порах стоит гулять не более получаса, но по мере выздоровления продлевайте променады до полутора часов.

Правила прогулки

Гулять на улице стоит с соблюдением нескольких простых правил:

• Прогулка не должна быть чрезмерно активной. Неспешно прогуливайтесь по улице или парку, посидите на лавочке. Физическая активность на холоде только навредит организму. Это же касается и болеющих детей. Спокойная прогулка, сидение в теплую погоду на лавочке или выезды в коляске, если ребенок еще маленький – совершенно адекватные мероприятия во время болезни (когда самочувствие хорошее) и в период выздоровления;
• Одевайтесь по погоде и тепло. Рассчитывайте на то, что пробежек и ускоренного шага не будет – одевайтесь потеплее обычного;
• Если во время прогулки самочувствие ухудшилось — заболела голова, возник жар, вернитесь домой;
• Если нет уверенности в собственных силах, на первые прогулки возьмите родственника с собой, чтобы в случае непредвиденного ухудшения состояния провел Вас. Но обычно в этом нет необходимости, потому что выходы в свет делаются при хорошем самочувствии;
• Обувайтесь тепло. Это касается и детишек. Самое важное – чтобы ноги оставались в тепле;
• После прогулки попейте теплый чай, посидите погрейтесь на кухне или в кровати под теплым пледом.

Соблюдая эти простые правила, прогулки будут полезными и помогут скорее выздороветь!

(2

Можно ли гулять при гайморите?

Особенности прогулок

Прогулки на свежем воздухе идут на пользу пациентам с простудными заболеваниями. Важно придерживаться рекомендаций лечащего врача, в первые дни заболевания соблюдать постельный режим и не выходить на улицу, но не забывать проветривать помещение.

При хронической форме заболевания рекомендовано гулять на свежем воздухе. Особенно полезно съездить на море, где воздух богатый йодом и солью. Пациентам с хронической формой заболевания рекомендуется посещать санатории. Морская вода для промывания носа позволяет ускорить процесс выздоровления.

Если на улице сырая и прохладная погода, прогулки необходимо отменить. Зимой запрещается гулять пациентам с острой формой гайморита не рекомендуется выходить на улицу в ветреную погоду. Если за окном солнечная, безветренная погода, то свежий воздух только пойдёт на пользу. Не обязательно совершать длительные пешие прогулки, достаточно наслаждаться чистым воздухом на скамье в парке.

Больным гайморитом при выходе из помещений необходимо правильно одеваться. Для пациента опасно как перегревание, так и переохлаждение – если одеться очень тепло, больной может вспотеть и простудиться.

Важный признак – во время прогулки самочувствие не должно ухудшаться. Дышать следует размеренно, ходить медленным шагом. Если отмечаются ухудшение состояния, слабость или головокружение, больному необходимо вернуться домой. Продолжительность прогулки не должна превышать 30 минут. По мере улучшения состояния пациента её можно продлить до 2 часов.

Когда не рекомендуется гулять

В первые дни болезни необходимо отказаться от прогулок. Многие специалисты запрещают выходить на улицу до того времени, пока не нормализуется температура тела. В ветреную и сырую погоду категорически запрещается гулять. При попадании в пазухи, воздух усиливает кровообращение в слизистой – на начальной стадии болезни могут возникнуть осложнения.

Многие пациенты считают, что в летнее время года можно гулять без ограничений. Даже если на улице тепло, солнечно и безветренно, не рекомендуется это делать при следующих симптомах:

• присутствии гнойных выделений, препятствующмх свободному дыханию;
• высокой температуре тела;
• интоксикации организма, при которой наблюдается вялость и сильная головная боль.

Правила прогулок с ребёнком

Оставаться с ребёнком дома или гулять во дворе – необходимо решить только после консультации с лечащим врачом.

При болезни категорически не рекомендуется посещение детского сада или школы. Заболевание характеризуется повышенной температурой тела, а также плохим самочувствием – ребёнок не сможет сконцентрироваться на учёбе, более того, нагрузка на ослабленный организм приведет к осложнениям.

Если врач разрешил выйти на свежий воздух, родителям необходимо одеть чадо по сезону, выбрав одежду, которая не будет стеснять движения.

Не рекомендуется отпускать ребёнка гулять одного. Желательно, чтобы кто-то из взрослых всегда находился рядом для оказания помощи. Бег, физические нагрузки и активные игры запрещены. Допускаются спокойные игры длительностью не более 30-40 минут. В отдельных случаях стоит отказаться от прогулок, достаточно проветрить комнату или выйти на балкон.

Можно ли гулять при гайморите? Есть несколько факторов

При любом заболевании возникает вопрос о том, допустимы и прогулки на улице или это вызовет негативные последствия.

Гулять при гайморите в острую фазу воспаления категорически нельзя. Это касается и зимнего, и летнего периода. При стихании заболевания все зависит от общего состояния, температурных погодных условий за окном и собственного желания больного.

Чтобы принять решение, выходить на улицу или нет, нужно учесть несколько факторов.

Гулять нельзя

При верхнечелюстном гайморите выход на улицу сопряжен с осложнениями, поэтому следует воздержаться от прогулок. Холодный воздух провоцирует и без того обильное выделение слизи. Пазухи отекают и забиваются полностью, что способно вызвать серьезные осложнения и усугубляет негативное влияние болезни на организм.

О прогулках следует забыть при:

• высокой температуре тела,
• головных болях,
• нарушении носового дыхания.

• Этот период требует постельного режима, обильного питья и тщательного очищения носа и по возможности пазух.
• Воздействие холодного воздуха недопустимо, малейшее переохлаждение или перегрев спровоцируют прогресс воспалительного процесса.
• Гулять при заразной форме гайморита не стоит.
• На время острого процесса рекомендуется ежедневное проветривание помещения, где находится больной, не менее 2 раз в день.

Переохлаждение и переутомление в острый период может стать причиной острого отита или конъюнктивита. Эти заболевания не менее опасны, чем гайморит, и требуют серьезного лечения. Ведь они способны вызвать необратимые изменения на всю жизнь при неблагоприятном исходе.

Гулять разрешается

В теплую и безветренную погоду после купирования острого процесса гулять даже нужно. Перед прогулкой необходимо учесть состояние:

• нормотермия тела (температура 36.6 °С),
• общее самочувствие хорошее, болевой синдром полностью отсутствует,
• дыхание через нос свободное,
• хороший аппетит,
• физическая активность не вызывает негативного влияния.

При этом следует учитывать, что при синусите организм ослабевает, как и при другой инфекции.

Не стоит с первых дней выхода на улицу пытаться длительно гулять, наверстывая упущенное во время болезни время. Ребенок должен сам решить, когда возвращаться домой, даже если это будет через 5-10 минут прибывания на свежем воздухе. Требуется тщательно следить, чтобы малыш дышал через нос на всем протяжении прогулки.

К прочтению:  Как распознать симптомы гайморита

Необходимо правильно одевать ребенка. Он не должен замерзать или перегреваться.

Гайморит неинфекционной природы

При синусите аллергической природы или хронической форме идти на улицу допустимо, но при хорошем самочувствии и адекватной погоде за окном. Низкая температура, сильный ветер, повышенная влажность – это показания к отмене запланированной прогулки.

1. Не рекомендуется гулять также и при плохом самочувствии ребенка или взрослого и нарушении носового дыхания.
2. В остальных случаях прогулки на свежем воздухе принесут лишь пользу.
3. При аллергическом рините и гайморите, спровоцированном шерстью животных, пылью и другими факторами, прогулки значительно улучшат состояние.
4. При хроническом процессе наиважнейшим пунктом для полноценного лечения будет повышение иммунитета, а это невозможно без регулярных прогулок и физической активности.
5. Прогулки на улице при гайморите благотворно повлияют на организм, если соблюдать простые правила.

1. Острая фаза, сопровождающаяся высокой температурой и симптомами местной интоксикации – строгий постельный режим без прогулок.
2. В момент выздоровления кратковременное посещение улицы без активных игр и переутомления и только в теплую и сухую погоду.

После полного выздоровления активные прогулки и физическая активность на свежем воздухе повышают защитные функции организма, что позволит избежать рецидива болезни.

В любом случае принятие решения о прогулках должно быть только после рекомендации врача.

Мифы и правда о синуситах

Сегодня трудно себе представить человека, который ни разу в жизни бы не болел простудой.

Но простуда простуде рознь! В данной статье приводятся наиболее распространенные мифы о, пожалуй, наиболее распространенном «ЛОР-овском» диагнозе «Синусит». Для людей далеких от медицины более понятен термин «гайморит».

Для ясности: гайморит (или верхнечелюстной синусит) – это только один из видов синусита, куда также относятся фронтит, сфеноидит, этмоидит и сочетанные воспаления околоносовых пазух.

МИФ №1: «Прокол» — это очень больно, и если сделать его один раз, в последствие нужно делать их постоянно.

Опровержение: «Прокол», или пункция верхнечелюстной пазухи, как его обозначает медицинская наука, служит для диагностики и лечения синусита. Суть ее состоит в прокалывании через полость носа специальной иглой тонкой костной стенки верхнечелюстной пазухи и ее промывании стерильным антисептическим раствором.

Это позволяет врачу на основе визуальной оценки «содержимого» пазухи выставить правильный диагноз и назначить более подходящее лечение, а также способствует более быстрой и полной эвакуации патологического содержимого из пазухи. Процедура недлительная и безболезненная, т.к. выполняется под «заморозкой».

Само место прокола, как и любое незначительное повреждение на теле, быстро заживает (3-4 дня), и следа от нее не остается. Анатомия пазухи не меняется.

Формируют общественное мнение о необходимости постоянных «проколах» «если раз согласился» как раз те пациенты, которые адекватно не лечили острый воспалительный процесс и перевели болезнь в хроническую форму.

Бывают случаи, когда действительно приходится выполнять пункции верхнечелюстных пазух (иногда «курсами») каждый раз при обострении хронического синусита, потому что заблокировано естественное отверстие пазухи. Она не «вентилируется», в ней активно размножаются бактерии, а слизистая оболочка с ними не справляется.

Такая ситуация бывает при других сопутствующих заболеваниях полости носа и пазух: полипы носа, сращения слизистой оболочки в носу (т.н. синехии), опухоли пазух и полости носа, выраженное искривление носовой перегородки.

В таком случае, если не устранить причину постоянного воспаления в пазухе, придется выполнять пункции снова и снова.

МИФ №2: Синусит – безобидная болезнь («само пройдет, только не прокол!»)

Опровержение: далеко не в каждом случае синусита, в т. ч. острого, нужна пункция пазухи, и врач не станет ее предлагать напрасно. При хорошей функции слизистой оболочки пазухи и естественного отверстия на фоне адекватного лечения синуситы проходят без хирургического вмешательства.

Исключения составляют вышеописанные случаи (при несостоятельном функционировании слизистой оболочки и естественного отверстия пазухи), а также случаи осложненного течения синусита, когда «болеет» как правило несколько пазух (верхнечелюстные и лобные, либо все пазухи с одной из двух сторон).

Если в этом случае не вмешаться хирургически, то анатомическая близость пазух с такими важнейшими органами, как головной мозг и глаза, может сыграть свою отрицательную роль и неблагоприятно сказаться на прогнозе к полному выздоровлению или даже к жизни.

Воспалительный процесс может перейти в полость глазницы, полость черепа и вызвать воспаление оболочек глаза, оболочек головного мозга, что требует безотлагательного и обширного хирургического вмешательства и не всегда имеет благоприятные последствия.

МИФ №3: Любой синусит можно вылечить таблетками, капсулами, спреями, уколами, т.е. «консервативно»

Опровержение: касаясь лечения синуситов, не представляется возможным достижение успеха, если не принять во внимание причины развития синуситов. Острое воспаление слизистой оболочки вызывается, как правило, инфекционными агентами: бактериями, вирусами, реже грибками.

Хроническое воспаление в организме, и в пазухах в частности, протекает либо на фоне общего снижения иммунитета (при онкологических заболеваниях, сахарном диабете, туберкулезе, СПИДе и др.), либо на фоне других заболеваний носа и околоносовых синусов: полипы носа, сращения слизистой оболочки в носу (т.н.

синехии), опухоли пазух и носа, выраженное искривление носовой перегородки, инородные тела в пазухах (корни зубов, пломбировочный материал, грибковый мицелий, паразиты). Перечисленные патологии приводят к недостаточной вентиляции пазухи, затрудненному ее «очищению», размножению в пазухе микроорганизмов.

Зачастую, именно устранив хирургически причину хронического воспаления (удаление полипов носа, опухолей, инородных тел пазухи, операция по исправлению носовой перегородки), можно добиться стойкого выздоровления.

Встречаются виды синуситов, которые лечатся исключительно хирургически. Это различные новообразования: кисты, полипы, опухоли.

МИФ №4: Насморк – это достоверный признак синусита.

Опровержение: некоторые хронические формы синусита (кисты в пазухах, полипы), а также острые синуситы с блокированием естественного отверстия, соединяющего полость пазухи с полостью носа, протекают без выделений из носа. В таком случае большим подспорьем в диагностике таких синуситов для доктора являются диагностическая пункция верхнечелюстной пазухи (или т.н. «прокол») и рентгеновские методы исследования.

В заключение хочется напомнить, что при явлениях простуды (будь то насморк, головная боль и другие симптомы) не стоит заниматься самолечением и, тем более, приобретать самостоятельно антибиотические препараты. Без определенных показаний они способны принести существенный вред организму. Лучше, как можно раньше обратиться к врачу.

Доверяйте специалистам, но помните, что ответственность за ваше здоровье вы несете самостоятельно. Берегите себя и своих близких!

Врач-оториноларинголог Чопчиц С.Н.

Гайморит летом

Гайморит — воспалительное заболевание, развивающееся в верхнечелюстных придаточных пазухах носа.

Простудиться зимой — вполне обычное дело, но, когда возникают симптомы гайморита в жару, это вызывает удивление. Хотя у отоларингологов на этот счет есть вполне логичное объяснение. Именно в конце сезона отпусков идет наплыв в поликлинику к лор-врачам. Дело в том, что не только простуда вызывает данное заболевание. Грязные водоемы, бассейны — прекрасная почва для рассадника бактерий.

Причины образования гайморита летом

Вопреки всеобщему заблуждению, летом можно легко подхватить простуду. Чаще всего, это резкая смена температур:

• зашли с солнцепека в кондиционированное помещение;
• выпили ледяной воды;
• съели мороженое.

Отпуск в многолюдном месте — большая вероятность подхватить инфекцию. К зонам риска относятся пляжи на речке или у моря, бассейны пансионатов и отелей, кафе и рестораны. В местах скопления людей микробы распространяются очень быстро, передаваясь воздушно-капельным способом или через предметы быта. Чаще всего в летний сезон диагностируют бактериальный или вирусный гайморит.

Симптомы заболевания

Первое, что должно вас насторожить — длительный насморк. Если у вас насморк больше двух недель, не тяните время, идите к врачу, особенно, если появились частые головные боли.

Итак, стоит посетить отоларинголога, если у вас:

• заложен нос и трудно дышать;
• выделения из носа;
• постоянно болит голова;
• болевые ощущения в области лица;
• плохо чувствуете запахи;
• непонятная слабость, утомляемость;
• может быть высокая температура.

Методы лечения заболевания

Прежде, чем прописать лекарства, доктор проведет осмотр пациента, а на основании исследований уже поставит диагноз. Прежде всего нужно выявить природу болезни, возникает она по нескольким причинам:

• носит инфекционный характер;
• возникла аллергия на вещество;
• физиологические особенности строения носа.

Если это искривленная перегородка — таблетки не помогут, исправить ее можно только хирургическим путем. При аллергии нужно постараться исключить контакт с аллергеном уйдет источник реакции — не будет болезни. При бактериальном гайморите применяют антибиотики.

Кроме того, для лечения используют следующие средства:

• капли и спреи сосудосуживающего действия;
• глюкокортикостероиды для местного применения;
• промывание полости носа.

Аптечное средство Аквалор подходит как для профилактики, так и при комплексном лечении заболеваний инфекционного характера. Препарат с морской водой способствует удалению с поверхности слизистой оболочки избыточную слизь, вирусы и бактерии, аллергены. При тяжелом течении значительно облегчает состояние больного в составе комплексной терапии.

Как проявляется гайморит тяжелой степени? Это сильные непрестанные головные боли, выделения из носа желто-зеленого цвета с неприятным запахом, отечность лица, болезненность в области щек, глаз. В данном случае есть риск прорыва гноя в мозг. Нужна скорая помощь пациенту. Пункция — болезненный процесс, выполняется под действием обезболивающих, но облегчение наступает сразу.

Когда стоит обратиться к врачу

С любой болезнью шутить не стоит, а особенно с такими опасными и коварными, как гайморит.

Если вы за неделю испробовали кучу народных средств, а насморк не проходит, еще неделю капаете в нос, а лучше не становится, то, скорее всего, самостоятельно вылечиться не получится.

Затруднение носового дыхания, заложенность носа говорят о том, что развился отек при гайморите . В любом случае стоит сходить к лор-врачу, чтобы подтвердить или опровергнуть подозрение.

Опасность гайморита

Так как данное заболевание возникает вследствие инфекции, то и осложнения, которые оно может дать, довольно опасны. Во-первых, острая форма переходит в хроническую, и при малейшем ослаблении иммунной системы болезнь проявит себя с новой силой. Но это еще не самое страшное. Скопившийся гной, которому нет выхода, может прорваться к разным органам тела: в глазницу, среднее ухо, в мозг.

Профилактика заболевания

Лучший совет как не заболеть, который дают специалисты: необходимо совершать гигиенические процедуры по поддержанию полости носа в чистоте и укреплять иммунитет.

Важно промывать полость раствором кипяченой воды с поваренной солью, ромашковым настоем или готовым средством Аквалор.

Для поднятия иммунитета занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, не забывайте проветривать комнату в любое время года, ешьте побольше овощей и фруктов, не переохлаждайтесь.

Прогулки и болезни

Подавляющее большинство взрослого родительского населения желает услышать от детского врача конкретные инструкции — конкретно, когда и сколько можно и, соответственно, когда и чего нельзя.

Сразу же приходится вас разочаровать — универсальных рекомендаций не может быть.

Но главный фактор, определяющий рекомендации, — вовсе не погода, не здоровье, не готовность бабушек к самопожертвованию, а принятая с младенчества система воспитания.

Элементарный пример. На человеческом теле имеются две важнейшие рефлексогенные зоны — ухо и стопа. Если носочки и шапочки были и являются обязательным условием образа жизни ребенка, то холодовое воздействие на эти самые зоны быстро приведет к простуде.

Казалось бы, ну чего ж тут непонятного? Если с раннего возраста ребенок бегает босиком (хотя бы по квартире), а в три года залезает в ноябрьскую лужу, то в этом нет совершенно ничего опасного для здоровья.

Но эта же лужа может представлять собой реальную угрозу, если, опять-таки с раннего возраста, толпа чадолюбивых родственников бегала за младенцем с носочками и тапочками в руках.

Очень многие, прочитав предыдущий абзац, пожалеют, что поезд ушел. Но гулять все-таки надо. Поэтому приступим к рекомендациям.

Главная опасность прогулок связана с переохлаждением и перегревом. И то и другое у детей возникает значительно легче, чем у взрослых, — в этом особенность растущего организма (несовершенство систем терморегуляции и быстрое истощение энергетических запасов). Основной критерий — поведение самого ребенка.

Ни переохлаждение, ни перегрев не возникают внезапно (шел, шел и вдруг замерз). Если дитя ни на что не жалуется, нет жажды (первый признак перегрева) — не суетитесь и гуляйте спокойно.

Чем экстремальнее погодные условия, тем менее желательны самостоятельные (без взрослых) прогулки детей — хотя бы потому, что сопровождающее лицо всегда может ориентироваться на собственные ощущения.

Теперь несколько конкретных слов о ПРОСТУДЕ. Простуда — это болезнь, возникшая в связи с переохлаждением. Представьте себе, что у вас или у вашего ребенка в горле (на миндалинах) живет микроб, который называется стафилококк (а он действительно живет почти у 100% людей).

Размножение этого микроба постоянно сдерживается иммунной системой, и вы в течение многих десятилетий мирно сосуществуете со стафилококком. Под действием переохлаждения защитные силы ослабевают, микроб начинает быстро размножаться и вызывает болезнь.

Понятно, что простуда — это не инфекционная, не заразная болезнь, а личная проблема конкретного замерзшего индивидуума[1].

А дальше? Микроб размножается, организм вырабатывает защитные антитела и болезнь отступает.

Что же произойдет, если через короткое время вы опять переохладитесь? Стафилококк начнет размножаться, но, поскольку выработанные в прошлый раз антитела еще сохранились, болезнь либо не начнется, либо будет протекать значительно легче.

В этом и состоит суть закаливания — сознательно активизируя наших собственных микробов, мы, в конце концов, доводим иммунитет до столь высокого уровня, что холод уже не может вызвать заболевание.

Вывод — если малейшее переохлаждение вызывает у ребенка простуду, ни в коем случае не держите его дома после нормализации температуры и исчезновения симптомов болезни.

По большому счету, болезнь и прогулки несовместимы лишь по следующим соображениям.

Во-первых, при повышении температуры тела холодный воздух вызывает спазм сосудов кожи, уменьшает потери тепла и повышает температуру внутренних органов, что не желательно (пороговое значение — 37,5 °С; если выше — гулять однозначно не стоит). Во-вторых, двигательная активность и поддержание температуры тела требуют существенных энергозатрат, а энергия больше нужна для борьбы с болезнью.

• Таким образом, ситуации, когда гулять нельзя, встречаются в сотни раз реже, чем ситуации, когда гулять необходимо.
• Нельзя в остром периоде инфекционных болезней — когда действительно плохо: высокая температура, слабость, боль.
• Нельзя при некоторых, довольно редких болезнях, когда необходим строгий постельный режим (типичный пример — дифтерия).
• Нельзя, когда болезнь заразна, да и то не всегда (если ребенок — сын лесника, то корь не мешает прогулкам по лесу, но если это дочь инженера, то неправильно гулять по улицам и подвергать риску заражения других детей).

Свежий воздух способствует выздоровлению, и этот фактор особенно актуален при болезнях дыхательных путей (воспаления легких, бронхиты, трахеиты, ларингиты). Само собой разумеется, что приходится учитывать множество факторов. Например, у ребенка воспаление легких. Начали лечиться, нормализовалась температура, улучшилось самочувствие.

Понятно, что если вы живете на десятом этаже, а лифт не работает, то погулять сложно (хотя если сможете дотащить дитя на руках, то почему бы и нет). Но гулять надо, правда, осторожно — здесь важнее не возможность двигаться, а возможность дышать воздухом, свободным от домашней пыли. Поэтому теплее одеться и избегать беганья-прыганья.

Если сложно, то можно просто постоять на балконе — подышать.

Помните! При вдыхании прохладного (холодного) воздуха, значительно усиливается кровоснабжение слизистой оболочки бронхов, активизируется работа секреторных желез, увлажняется мокрота.

Если во время гуляния у ребенка появился влажный кашель, которого в доме не было, то это очень (!!!) положительный признак, свидетельствующий о том, что у дитяти имеется реальный шанс выкашлять слизь, накопившуюся в легких.

Но действия родственников часто противоположны — стоит малышу на улице кашлянуть, как его тут же затаскивают в дом.

А при этом происходит вот что: слизь увлажнилась, следовательно, увеличилась в объеме — если гуляние прекратить, ребенку будет тяжелее дышать и родители сделают вполне «логичный» вывод — вышли погулять и стало хуже. Поэтому либо доводите начатое дело до конца, либо не начинайте.

При многих болезнях, сопровождающихся повышенным образованием в дыхательных путях слизи (коклюш, круп, обструктивный бронхит), чистый прохладный воздух является более важным фактором в лечении, чем все лекарства вместе взятые. Но еще важнее другое: прохладный воздух — эффективный способ оказания неотложной помощи при любых проблемах со здоровьем, характеризующихся жалобой «тяжело дышать». До прибытия врача — бегом на улицу (во двор, на балкон).

***

Подводя итоги, следует заметить: любые действия по направлению к Природе полезны для здоровья хотя бы потому, что запускают наши естественные механизмы адаптации. Двигаться к Природе (земля без асфальта, небо над головой, ветер, вода, трава и т. п.

) сложнее, потому что надо расставаться с прелестями Цивилизации (родной диван, любимый телевизор, теплый унитаз и т. п.).

Все аргументы против гуляний (за очень редкими исключениями, которые описаны выше) не выдерживают никакой критики и обосновываются страхом, занятостью и ленью.

1. Поэтому давайте гулять!
2. Несмотря ни на что!
3. [1] О простуде читайте также в третьей части — глава про острые респираторные вирусные инфекции.

автор Комаровский Е.О.книга Здоровье ребенка и здравый смысл его родственниковопубликовано 26/02/2010 14:08

Гулять ли с гайморитом? | Дети | Детское здоровье

Открыть тему в окнах

• Подскажите, можно ли гулять в дни лечения гайморита? Ребенку 4, темпы нет и не было, сегодня сделали снимок, начали антибиотики. Помню, видела подобную тему, не могу найти, у врача не уточнила.
• а почему нет? Главное, чтоб не потел и не замерз. Оденьте его продуманно.
• Нам ЛОР говорила гулять можно, но мы болели зимой и как раз в холодную и ветренную погоду и почти не гуляли.
• Если тепло, то можно. Если прохладно, лучше воздержаться. Это я по себе знаю — стоит с гайморитом в прохладную погоду прогуляться, воспаленные пазухи ослабевают от непривычного воздуха и еще хуже становится.
• гулять можно по немногу в хорошую погоду. Основная задача сейчас минимизировать контакты с инфекциями, т.е. идти в садик (если вы ходите) чем позже тем лучше, заработать хронический гайморит очень легко.
• тоже был гайморит у ребенка 2 недели назад, во время лечения гуляли,
• нам даже рекомендовал ЛОР гулять побольше
• В сад конечно не пойдем, спасибо
• Подскажите, вы обошлись без промываний кукушкой?
• В теплую погоду? Врачи — теоретики, они по книжкам советы раздают, а вы тех, кто болеет этой заразой часто лучше спросите Именно больные — практики
• У меня лично дважды за последние полгода был гайморит. Зимой не гуляла, весной (в марте) — тоже не гуляла. Ибо ощущения при гайморите неприятные. Но! В начале апреля, с недолеченным гайморитом после 2 проколов я летала в Майами, и там, в +30, у меня все сразу прошло.
• к сожалению не обошлось, 2 раза делали кукушку, первый раз, полный нос гноя, второй раз через 2 дня, уже чисто. выздоравливайте!!!
• в теплую погоду гулять можно. В прошлом году как раз в апреле гайморит был. Гуляли, врач разрешила. А вот зимой сказали сидеть дома и нос не высовывать, чтобы не переохладить
• Всем спасибо за отклики. Завтра попробуем погулять. Дома парень уже сходит с ума Опасаюсь, что спокойной прогулки не получится, надо носится, на велике гонять
• Извините, помучаю вас еще, а ваш ребенок хорошо высмаркивался или это бесполезно? Просто кукушка больная тема, в прошлом году заикаться начал после нее До сих пор вспоминает и спрашивает, не будут ли промывать нос? Хотим избежать ее по возможности в этот раз
• высмаркивались хорошо,вроде высмаркала все, а все рано внутри сидят сопли…мы первый раз делали кукушку, доча сказала не приятно, но не больно. у нас был гайморит в том году на фоне аденойдов, кукушку нам не делали, обошлись только лечением.
• Я опять про себя же: мне делали кукушку каждый день, а все равно не помогло. У сына подруги было то же самое.
• у нас 3 раза гайморит был. Кукушку не делали ни разу

Можно ли гулять при гайморите (синусите) осенью?

Можно ли гулять при гайморите или следует соблюдать постельный режим? Если болезнь не проявляет острых симптомов, так хочется развеяться и выйти на прогулку, особенно если не за горами зима.

В то же время легко усугубить свое состояние, подышав холодным и влажным воздухом. Как избежать риска рецидива болезни, какие предосторожности следует предпринять, чтобы защитить организм от губительного воздействия уличной среды.

Риски внешней среды для развития гайморита

Во время принятия решения о прогулке с симптомами гайморита, следует учесть, что это может усугубить развитие болезни. Факторы риска будут следующими:

• Взаимодействие слизистой оболочки носа с холодным уличным воздухом приводит к активизации работы секреторных желез. При этом слизь начинает выделяться в большем количестве, смешивается с остатками секрета в гайморовых пазухах и усугубляет состояние больного. Лечение гайморита предполагает устранение последствий воспаления носовых пазух, а прогулка дополнительно стимулирует их засорение слизью.
• Кожный покров сжимает сосуды, чтобы противостоять потере тепла во время прогулки. При этом повышается общая температура тела, что нежелательно при не вылеченных воспалительных процессах при синусите в организме.

• Энергия организма начинает расходоваться не на борьбу с инфекцией, а на поддержание теплового режима организма. Это может привести к истощению и рецидиву воспалительных процессов с новой силой.
• Внешняя среда содержит в атмосфере множество вредных для организма веществ. Контакт с ними снижает иммунитет, делает организм более уязвимым.
• Воздействие частиц пыли, сажи выхлопных паров транспортных средств дополнительно раздражает слизистую пазухи. При контакте с секретом частицы образуют вязкую текстуру, которая будет в дальнейшем препятствовать свободному выходу секрета из пазух.

Очевидно, что риски воздействия окружающей среды на организм могут привести к возобновлению угасающей болезни или даже переходу её в более острую фазу. Следует отчетливо отдавать себе в этом отчет и не покидать пределы своего жилища без острой необходимости.

Важно! Воздействие холодного воздуха при недолеченном гайморите может вызвать рецидив. Но, если болезнь уже побеждена, то польза от прогулки несомненна.

Когда можно гулять?

При развитии болезни прогулки нежелательны, в случае острой или хронической фазы — запрещены. Но, в случае если у больного наблюдается ремиссия, врачи, наоборот, рекомендуют ходить на свежем воздухе. Причины этого следующие:

1. Организм быстрее настраивается на выздоровление, когда помещается в естественную среду своего обитания, то есть на улицу. Борьба с бактериальной инфекцией вызывает у организма стресс, снять который поможет получение свежих впечатлений от прогулки.
2. Воздействие воздуха на мерцательный эпителий способствует выводу остатков слизи из пазух. Благодаря этому снижается отечность пазух и нормализуется дыхание.
3. Если причиной гайморита являются бытовые аллергены, то выход на прогулку позволяет избавиться от их раздражающего воздействия.

Прогулка на свежем воздухе позволяет поднять настроение и отвлечься от мыслей о болезни. Подобная терапия часто дает возможность прийти в себя. Можно ли при гайморите гулять, если осень на улице, решает каждый для себя сам.

Важно! Решение о возможности прогулок должен принимать лечащий врач. Он же может дать рекомендации о продолжительности и необходимых предосторожностях.

Меры предосторожности при прогулке

Не всегда есть возможность выбирать, выходить ли на улицу во время воспаления гайморовой пазухи. Часто, нужно отправиться по неотложным делам. В таких случаях следует выполнять следующие рекомендации:

• Необходимо выбирать для прогулки сухие и теплые дни, чтобы не допустить переохлаждения организма. Одеваться следует как можно теплее, не оставлять незакрытых участков кожи. Использовать шарф, перчатки, шапку. При этом следует помнить, что перегрев организма при гайморите столь же нежелателен, как и переохлаждение. Следует надевать одежду из дышащих тканей и не переусердствовать с многослойностью.
• При возникновении ощущения усталости, головной боли, головокружения, следует сразу возвращаться с прогулки. Такими состояниями болезнь напоминает о себе и о том, что ослабленному организму требуется отдых. Для благотворного воздействия свежего воздуха на организм необязательно даже выходить на улицу, достаточно открыть окно или пойти на балкон.

• Желательно ограничить время прогулки продолжительностью в 0,5 часа, чтобы не допустить переохлаждения или переутомления. На время своего ухода можно открыть окна в доме, чтобы проветрить помещение.
• Во время прогулки выздоравливающим детям следует свести к минимуму двигательную активность. Тогда малыш не будет излишне перегреваться и получит всю пользу от вдыхания свежего воздуха. Влияние окружающей среды на иммунитет ребенка будет слабым, если он до этого часто гулял на улице. Если же раньше он в основном проводил время дома, то от прогулок следует отказаться даже во время ремиссии гайморита, чтобы избежать инфекций.

Гайморит может перейти в острую или даже хроническую стадию, если не следить за состоянием своего организма и помещать его в рискованную среду. Но во время выздоровления погулять на свежем воздухе часто бывает полезно.

Чтобы воспрепятствовать рецидиву болезни или возникновению осложнений, необходимо максимально соблюдать меры предосторожности.

Автор статьи: Юлия Калашник

1 912