Как чихать и кашлять правильно, чтобы не заразить человека?

Кашель — это защитный рефлекс организма на посторонние вещества, будь то пыль или инородное тело. Также этому могут способствовать инфекционные или вирусные заболевания.

Организм отторгает внешние раздражители, тем самым избавляется от всего лишнего.

Но возникает один вопрос, заразен ли кашель? Однозначно на него ответить невозможно, поскольку в некоторых ситуациях он очень заразный, а в некоторых инфицирование невозможно.

Как чихать и кашлять правильно, чтобы не заразить человека?В некоторых случаях кашель является заразным

Заразный кашель

Существует много заболеваний, связанных с кашлем, но не все они заразны. Инфекционный характер носит кашель, содержащий вирусы и микробы. Ниже приведены болезни, при которых здорового ребенка лучше оградить от больного, чтобы тот не мог заражать остальных.

ОРЗ

Во время острого респираторного заболевания у ребенка появляется кашель, сопли, чиханье, возможно повышение температуры тела, озноб, понижение аппетита. Данное заболевание может быть как самостоятельным, так и стать причиной осложнения в виде:

  • гриппа;
  • РС-инфекции;
  • аденовирусной инфекции;
  • парагриппа.

Как чихать и кашлять правильно, чтобы не заразить человека?Заразным кашель может быть при ОРЗ у детей

При гриппе у человека наблюдается сухой кашель, который отдает в область груди. Также присоединяется: мигрень, температура тела может подниматься до отметки 40 градусов, мышечная боль, насморк.

Лечение состоит из:

  • постельного режима;
  • принятия лекарственных препаратов;
  • обильного питья;
  • свежего воздуха.

Заразиться гриппом может любой человек, но больше этому подвержены малыши и люди пожилого возраста. Кашляющего ребенка необходимо оградить от окружающих, чтобы здоровые дети от него не заразились. Объясняется это тем, что и в первом и во втором варианте иммунитет понижен (у совсем крох он еще полностью не сформировался, а у стариков уже упал).

Как чихать и кашлять правильно, чтобы не заразить человека?Для лечения ОРЗ необходим прием медикаментов

Кашель при гриппе очень заразный. Передается воздушно-капельным путем, то есть если стоять рядом с человеком, болеющим гриппом, при том, что он обязательно кашлянет или чихнет, можно быстро подхватить данный вирус. Во время покашливания со рта больного вылетают миллионы микробрызг, которые садятся на слизистые здорового человека. Таким образом, происходит заражение воздушным путем.

В начале РС-инфекции возникает сухой кашель, который по истечении 3 дней переходит в мокрый, отхаркивающий и в таком виде он может сохраняться до двух недель. Общение с детьми необходимо исключить при РС-инфекции.

Симптоматика наблюдается в виде сухого кашля, повышения температуры тела до отметки 38 градусов, общего недомогания, иногда насморка. Лечение состоит из принятия противовирусных, откашливающих средств. Такой вид кашля заразный для здорового человека. Передается он также воздушно-капельным путем, а также при контактировании с больным человеком.

Как чихать и кашлять правильно, чтобы не заразить человека?При появлении температуры вместе с кашлем может потребоваться иной подход в лечении

Возможен кашель, который дополняется другими симптомами:

  • жар;
  • озноб;
  • повышенная температура тела;
  • зеленая или мокрая слизь;
  • рвота

Он требует наблюдения доктора и изоляции от общества. Выпускать в детский сад или школу можно только после исчезновения всех симптомов.

Ветряная оспа

Самой заразной болезнью является ветряная оспа. Она требует обязательного карантина. В начале болезни возникает сильная усталость и жар, а через день выскакивают первые пятна. Также может возникнуть кашель и сохраняться на протяжении 3-5 дней. Через 3 дня после первых высыпаний, они превращаются в волдыри и лопаются, оставляя за собой некрасивые шрамы.

Как чихать и кашлять правильно, чтобы не заразить человека?Ребенок является заразным при ветрянке

Заразным ребенок является первую неделю. Затем все симптомы утихают, волдыри лопаются, на их месте не появляются новые, проходит кашель, тогда ребенок свободно может посещать детские заведения.

Бронхит

Мучительный сухой кашель, повышенная температура тела, жар или озноб, общее недомогание являются признаками острого бронхита. Находящиеся вирусы в организме больного могут свободно передаться ребенку, стоящему рядом.

Не факт, что у ребенка, который подхватил микробы, будет именно бронхит. При сильном иммунитете он может перенести обычное ОРЗ.

Незаразный кашель

Так заразен ли остаточный кашель или нет? Бывает и так, что болезнь осталась позади, но кашель сохранился. В итоге ребенок остается еще на больничном листе, а вместе с ним и родители вместо работы сидят с малышом дома.

Сухой, нечастый кашель без температуры и каких-либо других дополнительных симптомов не свидетельствует о наличии заболевания. Такое явление называется остаточным кашлем.

Откашливание может продолжаться 1-2 недели, при этом не доставляя малышу неудобств.

Как чихать и кашлять правильно, чтобы не заразить человека?Обычно при сохранении нормальной температуры кашель не является заразным

Аллергический кашель

Ночной кашель, не беспокоящий малыша днем, может быть следствием аллергии. Таким образом организм реагирует на некоторые внешние раздражители. Кашель вследствие аллергии может проявляться и в дневное время при соприкосновении с аллергеном, это могут быть:

  • пыль;
  • шерсть домашних животных;
  • определенные запахи;
  • цветение;
  • лекарственные препараты;
  • некоторые продукты;
  • моющие средства.

Практически все люди думают, что аллергия совершенно безопасная. Но это не совсем так. Во время проявления аллергии у человека появляется раздражительность, быстрая утомляемость, а также снижение иммунитета.

Как чихать и кашлять правильно, чтобы не заразить человека?Кашель, вызванный аллергией на пыль, не является заразным

Часто у детей после прошедшего заболевания, поражающего дыхательные пути, проявляется кашель после бега или находясь в положении лежа. Такой синдром называется остаточный кашель. Это связано с большим количеством накопившейся слизи в носоглотке, такой кашель вовсе не заразен.

Так устроена детская физиология, что на время болезни миндалины, аденоиды и лимфатические узлы увеличиваются в размерах и не сразу после излечения становятся прежними. Для этого им нужно большое количество времени. Поэтому услышав покашливание от постороннего ребенка, можно относиться спокойно.

Исключением является приступообразный сухой кашель, кашель с рвотными позывами и с обильным выделением слизи.

Если в детский сад ходит кашляющий ребенок, но он находится под наблюдением лечащего врача, значит он здоров. Доктор никогда не отпустит в детский коллектив зараженных детей. Ребенок может сильно кашлять при хронических либо генетических не заразных заболеваниях.

Как чихать и кашлять правильно, чтобы не заразить человека?Кашель может появиться при наличии аллергии на пыльцу, но им также нельзя заразиться

Где можно заразиться кашлем

Наиболее заразными считаются те люди, у которых болезнь только начинает прогрессировать. Таких людей можно найти:

  • в общественном транспорте;
  • на работе;
  • в супермаркете;
  • в детском саду;
  • в школе.

Стоит больному взрослому или ребенку кашлянуть, как тут же инфекция распространиться по воздуху, заражая окружающих. Сидя возле открытой форточки, невозможно заразиться кашлем. Вирусы никак не залетят в открытую форточку. Хотя врачи убеждают в том, что переохладившись у окна, можно заболеть даже гриппом.

Как чихать и кашлять правильно, чтобы не заразить человека?Заразиться различными заболеваниями ребенок может в детском саду

Самый главный источник болезни — это непосредственно сам зараженный человек. Когда больной чихает или кашляет, с его рта вылетают микробы, которые садятся на слизистые здорового, а также на предметы быта, находящиеся на небольшом расстоянии. Если на дверных ручках автобуса, метро, трамвая уже имеются микробы, достаточно взяться за них голыми руками и потереть глаза.

Сильное стрессовое перенапряжение влияет на состояние организма. Следовательно, чем больше человек нервничает, тем выше шанс впустить в себя инфекцию.

Так получается, что дети болеют простудными заболеваниями чаще, чем пожилые люди. У стариков болезнь наступает редко в связи с тем, что с каждой последующей болезнью вырабатываются антитела, что способствует устойчивость к бактериям.

В общественном транспорте легко заразиться кашлем, постояв спиной к носителю микробов. Хотя легче всего это сделать дома, например, от ребенка к маме или папе и наоборот.

Как чихать и кашлять правильно, чтобы не заразить человека?При появлении кашля следует употреблять достаточное количество жидкости

Уход за больным

Если кашляют собственные дети, родители впадают в панику, не понимая, откуда взялся кашель и как его лечить. Выясним, чем можно помочь крохе. Задача родителей – спокойно себя вести, не показывая ребенку свой страх. Ко всему этому, помимо основного лечения, можно облегчить состояние малыша:

  • обильным питьем;
  • прохладным свежим воздухом;
  • полноценным сном;
  • частыми прогулками.

Остающийся кашель можно вылечить с помощью прогулок на свежем воздухе. Когда ребенок гуляет, у него поднимается настроение, к тому же во время игр малыш отвлекается и меньше заостряет на этом внимание.

Главное, первая прогулка во время болезни не должна превышать 30 минут, поскольку организм ослаблен. Для прогулок нужно выбирать хорошую погоду, нельзя выходить в сильный снегопад, мороз, а также в дождь.

Прогулка должна проходить вдали он запыленных и загазованных улиц, лучшее место для этого – парки, аллеи.

О подходах в лечении кашля пойдет речь в видео:

Источник: http://bolezni.com/stati-o-simptomax/kashel/mozhno-li-zarazitsya-kashlem.html

Как не заразиться от больного коллеги | CMT: Научный подход

Как чихать и кашлять правильно, чтобы не заразить человека?

Каждый второй россиянин придет на работу, даже если заболеет. «Только спросить» рассказывает, как уменьшить опасность заразиться, если ваш коллега имеет подозрительно болезненный вид.

 Даниил Давыдов, работает из дома.

Данная статья была опубликована на сайте «Только спросить».

Как распознать больного сотрудника

Надежного способа узнать, что коллега действительно болен, нет. Из общих признаков нездоровья для стороннего человека очевидны только кашель, сопли и, возможно, температура.

То есть если коллега не кашляет и не излучает избыточное тепло — это еще не значит, что он здоров. Бывает, что человек уже болеет и вовсю заражает других людей, но симптомов у него еще (или уже) нет. Например, симптомы гриппа проявляются через 1-4 дня, а кори — только через 8-14 дней.

  • А раз узнать больного человека так сложно, в сезон осенних инфекций лучше на всякий случай иметь в виду правило:
  • «Любой коллега — потенциальный источник заразы».
  • Да, не очень человеколюбиво, но рассказывать об этом необязательно.

Чем можно заразиться в офисе

Вирусными заболеваниями. В офисе проще всего встретить носителя респираторной или кишечной вирусной инфекции. Это неудивительно: вирусы вызывают 60% всех инфекционных болезней.

Бактериальной инфекцией. Например, золотистый стафилококк, вызывающий кучу болезней (от прыщей до менингита), не только передается от человека к человеку, но и выживает на офисном стуле или телефонной трубке от 7 дней до 7 месяцев.

Болезнями, которые вызывают паразиты. В офисе можно заразиться лямблиозом — кишечной инфекцией. В 1990 году им одновременно заболели сразу 27 сотрудников страховой компании. Все они заразились от повара, который резал в столовой салат.

Как заражаются от коллег

Самый простой способ заразиться в офисе — подхватить микробов, которых больной человек выделяет в окружающую среду. И, хотя бактерии, вирусы и простейшие, которыми может с вами поделится коллега, вызывают разные болезни, пути заражения будут очень похожими.

Как чихать и кашлять правильно, чтобы не заразить человека?

Поздоровавшись с больным за руку. Вирусы и бактерии попадают на руки больного, когда человек прикрывает рот во время кашля, касается зараженных предметов или небрежно моет руки после туалета. На коже микробы выживают достаточно долго, чтобы успеть кого-нибудь заразить.

Как чихать и кашлять правильно, чтобы не заразить человека?

Прикоснувшись к вещам больного. Болезнетворные бактерии могут выживать на поверхности предметов от пары минут до 7 недель. А грипп даже можно получить «на сдачу»: на банкнотах вирусные частицы сохраняют заразность от 1 до 3 дней.

В 2014 году ученые провели эксперимент: нанесли на дверную ручку офисного здания безобидного для человека бактериофага, похожего по форме и размерам на вирус желудочного гриппа. Через 4 часа бактериофаг обосновался на 60% выключателей, столешниц, телефонов, раковин и ручек офисных кофейников.

Читайте также:  Нутряное сало от кашля для детей и взрослых: как принимать

Как чихать и кашлять правильно, чтобы не заразить человека?

Посетив офисный туалет после больного коллеги. Чисто теоретически, подхватить микробов в туалете можно. Однако если офисный туалет моют с мылом и хлоркой, шанс заразиться минимален.

При этом риск заразиться, присев на туалетное сиденье, меньше, чем через дверную ручку, ведь через руки микробы передаются легче, через другие части тела. Поэтому, посетив офисный туалет, обязательно вымойте руки с мылом и высушите их.

Как чихать и кашлять правильно, чтобы не заразить человека?

Пообедав вместе с больным. При кашле из организма человека выделяется до 200 миллионов вирусных частиц, которые могут попасть на ваш салат и столовые приборы. Для заражения достаточно 10-100 вирусов.

Как чихать и кашлять правильно, чтобы не заразить человека?

На совещании. В местах, где долгое время находится группа людей, шанс подхватить инфекцию выше, чем в закрытом кабинете, который вы делите с парой-тройкой коллег. Люди заражаются, передавая микробов друг другу — поэтому, чем с большим количеством людей вы общаетесь на работе, тем выше ваши шансы уйти на больничный.

Как обезопасить себя после общения с больным коллегой

Попросите коллегу надеть защитную маску, использовать бумажные платки и почаще мыть руки. Этот совет для сотрудников с явными признаками простуды. Если коллега не запасся маской, научите его правильно кашлять и чихать.

ККак правильно кашлять и чихать

 В одноразовый бумажный платок. Это лучший вариант. Главное — сразу сложить и выбросить использованный платок, не используя его повторно.

✅ В рукав. Вариант на случай, если под рукой нет одноразового платка. Ткань остановит микробов, и они не разлетятся по помещению. Но останутся на одежде и проживут на ней какое-то время, поэтому рукав после этого лучше не трогать.

⛔️ В ладони. Самый опасный вариант. С рук микробы передаются на предметы и другим людям проще всего. Если случилось кашлянуть в руки — ни к чему не прикасаясь, постарайтесь сразу вымыть их с мылом.

Сами мойте руки с мылом и сушите их. Мыть руки нужно после общения с больным коллегой, перед едой и после посещения туалета. Эта простая процедура помогает избавиться от 92% вирусов, бактерий и простейших. А чтобы убрать оставшиеся 8%, нужно высушить ладони полотенцем или электрической сушилкой. Почему это важно — в отдельной статье.

А опасно любое общение?

РУСЛАН САЙФУЛЛИН, инфекционист мобильной клиники DOC+ «Если вы взяли кружку больного человека или поздоровались с ним за руку, это будет считаться физическим контактом с больным. А если вы просто прошли мимо или проехали с ним в лифте, руки мыть не обязательно».

Как не пустить микробов домой

Вакцинируйтесь. Из тех болезней, от которых делают прививки взрослым, в офисе можно заразиться гриппом, корью, краснухой, свинкой, коклюшем, дифтерией, ветрянкой, пневмококковой и менингококковой инфекцией. О том, как именно прививаться и какая вакцина нужна от каждой болезни, мы подробно писали в статье «10 прививок для взрослых».

Помойте и высушите руки, когда придете домой. Да, мы еще раз об этом пишем. Доказано, что мытье рук с мылом сводит к минимуму риск передать инфекцию другим людям.

Переоденьтесь. На офисной одежде могут остаться микробы. Если коллега, напротив которого вы просидели целый день, кашлял весь день напролет, отправьте вашу офисную одежду в стирку. Самый надежный вариант — стирать с отбеливателем при температуре выше 60° С.

Если боитесь, что такая стирка испортит костюм, можно сдать его в химчистку или просто повесить в закрытый шкаф на пару недель. Главное, чтобы офисная одежда хранилась отдельно от домашней — тогда микробы не смогут переселиться на чистую одежду.

Почаще убирайтесь дома. Влажная уборка с любым бытовым чистящим средством — лучший способ избавиться от микробов.

Проветривайте помещение. Чем реже мы открываем окна, тем выше концентрация микробов в воздухе. Это увеличивает риск передачи болезни.

Используйте увлажнитель. Вирус гриппа предпочитает сухие помещения. Исследования показали, что вирусные частички лучше всего чувствуют себя при влажности воздуха ниже 36%. Но стоило поднять влажность до 49%, как выживаемость вируса резко снизилась.

Согласно рекомендациям ВОЗ, в доме нужно поддерживать влажность воздуха в пределах 60%. Для этого подойдет домашний увлажнитель — главное, не забывайте мыть его раз в три дня, чтобы в нем самом не завелись микробы. Измерить влажность поможет специальный прибор — гигрометр.

Рецепт

1. Вакцинируйтесь.

2. Подозревайте.

3. Мойте руки.

4. Переодевайтесь.

5. Просвещайте коллег.

Источник: https://cmtscience.ru/article/kak-ne-zarazitsya-ot-bolnogo-kollegi

Как правильно кашлять и чихать, чтобы не заразить других

Нет времени читать статью? Слушай!

Как чихать и кашлять правильно, чтобы не заразить человека?Стоит ли паниковать, если на вас чихнули в метро? Как кашлять так, чтобы никого не заразить? Отвечаем на самые актуальные вопросы в сезон простуд.Рената Петросян, главный врач клиники «Чайка» в Крылатском:

— При чихании и кашле человек, заболевший ОРВИ, выделяет много вирусов в окружающую среду. Однако эти вирусы нестойкие и довольно быстро погибают (особенно на улице). В помещении, где тепло и влажно, они будут жить дольше. Вопреки расхожему мнению, чаще инфекция передаётся не от чихания, а через руки.

Почему так происходит? Простой пример: детей учат прикрывать рукой рот при кашле или чихании, чтобы никого не заразить. Однако что происходит потом? Ребёнок этим руками берёт игрушки или посуду, следом их возьмёт другой ребенок, а потом он, как и все дети, отправит руки в рот. Так произойдёт передача вируса.

Кроме того, не всякий чихающий и кашляющий человек заразен. При ОРВИ симптомы могут сохраняться до 14 дней, однако это не значит, что нужно провести две недели дома. Максимальное количество вируса выделяется в первые дни болезни, а через три—пять дней больной уже неопасен для окружающих.

Как чихать и кашлять правильно, чтобы не заразить человека?

Как правильно чихать и кашлять

Правильно — прикрывать нос и рот, но не ладонью, как многие привыкли, а локтем. Ещё лучше — одноразовой салфеткой. Так вы предотвратите передачу инфекции другим людям через поручни в метро, телефонные трубки, посуду и тому подобное.

Важно при чихании не зажимать ноздри и не сморкаться изо всех сил, иначе заложит уши.

Ещё одна вредная привычка — сдерживать чихание. Это безусловный рефлекс, направленный на очищение полости носа. При ОРВИ слизистая раздражена, человек чихает чаще обычного.

Да, и это может раздражать, но так человеку легче дышать.

Много работать вредно. Люди, проводящие много времени за работой на компьютере или за просмотром телевизора, часто страдают от синдрома постоянной усталости.

Если вам в разгар простуды нужно спуститься в метро, вы можете уберечь окружающих и надеть маску. Но менять её нужно каждые 15 минут, иначе она станет неэффективной. Будьте готовы к тому, что дышать через маску вам будет нелегко. И да, от чужой инфекции она вас не защитит.

Как чихать и кашлять правильно, чтобы не заразить человека?

Что ещё можно сделать, чтобы никого не заразить и не заразиться самому

Основные правила гигиены в сезон ОРВИ — это чистые руки и лицо. Мыть руки нужно не только после метро, посещения туалета, сморкания и перед едой, а как можно чаще. Обязательно с мылом, не менее 20 секунд. Тщательно промывайте пространство между пальцами и под ногтями.

Чтобы не мыть руки с секундомером, можно дважды пропеть про себя мелодию Happy Birthday. Ещё необходимо как можно реже трогать лицо руками.

Важна и обработка часто используемых предметов салфетками с дезсредством.

Самая грязная вещь — наш мобильный телефон, на втором месте — ручки дверей, следом идут компьютерные мыши и клавиатура.

Дополнительно необходимо создать для слизистой оболочки носа и рта комфортные условия. Дома должно быть прохладно (около 17 градусов) и влажно (40%). В этом режиме защитная функция слизистой работает на все 100%.

— Не помогут в борьбе с вирусами народные средства вроде чеснока и масла чайного дерева.

Что делать, если на вас чихнули в транспорте

Вернувшись домой, обязательно вымойте с мылом руки и лицо. Дальше стоит надеяться на свой иммунитет. Вирусы обладают разной контагиозностью, а именно — способностью вызывать болезнь у всех или только у части населения. Наша иммунная система успешно борется с некоторыми из них.

Заботиться о ней лучше заранее, а не когда на вас уже кто-то чихнул: здоровое питание, регулярные физические нагрузки и полноценный сон играют немаловажную роль.Как чихать и кашлять правильно, чтобы не заразить человека?Предыдущая статья На «Экомаркете» в Коньково пройдёт День Латинской Америки

Права на статью принадлежат сайту the-challenger.ru

Источник: https://www.inwit.ru/content/kak-pravilno-kashliat-i-chikhat-chtoby-ne-zarazit-drugikh/

Как чихать без вреда для себя и окружающих?

Как чихать и кашлять правильно, чтобы не заразить человека?

При чихании человек распространяет вокруг себя более 100 тысяч бактерий, которые оседают в радиусе девяти метров. Это не шутки: за один чих вы можете заразить до 150 человек. Рассказываем, как чихать безопасно.

Почему мы вообще чихаем?

Так организм реагирует на раздражители — бактерии, пыльцу, мороз, дым и солнечные лучи. Чихание очищает от них слизистую носа.

Как правильно чихать?

Вот советы врачей:

  • Прикрывайте нос и рот платком, чтобы не распылять вокруг себя микробы.
  • Если у вас нет с собой салфетки, чихайте в локоть. Да, это не очень эстетично, зато убережёт вас от микробов на ладонях: вирусы легко передаются через прикосновение.

Как чихать и кашлять правильно, чтобы не заразить человека?

  • Не забывайте вымыть руки после чиха.
  • Если вам захотелось чихнуть в людном месте, постарайтесь отойти подальше от окружающих.

Можно ли закрывать нос во время чихания?

Нет, это может увеличить давление на стенки носа, что вредно для кровеносных сосудов, внутреннего уха и барабанных перепонок. К тому же, слизь с микробами могут попасть в слуховую трубу или околоносовые пазухи — это спровоцирует развитие синусита или гайморита.

А рот?

Тоже нет: такой способ чреват повышением внутричерепного давления. Известен даже случай, когда у чихнувшего с закрытым ртом британца произошёл разрыв глотки.

Как чихать и кашлять правильно, чтобы не заразить человека?

Как связаны чихание и внутричерепное давление? Узнайте из сюжета программы «Жить здорово»

Источник: https://www.zdorovieinfo.ru/exclusive/kak-chixat-bez-vreda-dlya-sebya-i-okruzhayushhix2/

Заразен ли кашель без температуры?

Часто так бывает, что ребенок идет в садик или школу, где многие дети кашляют. Другая ситуация – в маршрутке или на работе кто-то выглядит заболевшим. Идущий рядом человек вдруг закашлял или такой симптом наблюдается у близкого родственника, который приглашает в гости.

Подобные ситуации распространены повсеместно и становятся реальным поводом для тревог. Ведь неизвестно, заразен человек или нет, даже если у него есть так называемый остаточный кашель.

Чтобы разобраться в указанном вопросе, понадобится рассмотреть основные причины и характеристики этого симптома.

Причины и механизмы

На самом деле кашель представляет собой защитную реакцию организма, направленную на очищение дыхательных путей от чужеродных агентов, оказывающих повреждающее и раздражающее действие.

Это безусловный рефлекс, дуга которого начинается в рецепторах слизистой оболочки респираторного тракта, идет через центры продолговатого мозга и заканчивается в мышцах-эффекторах (гортани, трахеи, бронхов, межреберных, брюшных).

Читайте также:  Как правильно дышать над картошкой: рецепты ингаляций

Инфекционный кашель

Воздействовать на кашлевые рецепторы могут различные факторы: воспаление, аллергия, механическое давление. Этот симптом наблюдается практически при любой патологии дыхательных путей. Но заразиться от больного человека можно далеко не всегда.

Так случается лишь при наличии в слюне и мокроте патогенных возбудителей, опасных для окружающих. При кашле они разлетаются на 5–7 метров, что делает человека, стоящего рядом с зараженным, потенциально уязвимым.

Чаще всего речь идет об острых респираторных вирусных инфекциях:

  • Гриппе.
  • Парагриппе.
  • Аденовирусной.
  • Риновирусной.
  • Респираторно-синцитиальной.

Катаральные явления в верхних дыхательных путях наблюдаются при «детских» инфекциях, таких как скарлатина, корь, краснуха, ветрянка, коклюш. Они являются высоко заразными не только для малышей, но и для взрослых. Нельзя забывать и о другом заболевании – туберкулезе. Если человек выделяет микобактерии с мокротой, то он представляет опасность для других.

Но присутствие возбудителя в бронхиальном секрете хоть и является главным фактором контагиозности (заразности), но не считается последним.

Микроб может попасть воздушно-капельным путем в органы дыхания, но для его развития и размножения необходимо еще одно условие – восприимчивость.

А она формируется исходя из индивидуальных особенностей, прежде всего активности местного и общего иммунитета (в особенности специфического). Ослабленная защита, конечно же, не справляется с микробной нагрузкой, и человек заболевает.

Но даже инфекционные болезни бывают не контагиозными. Все зависит от времени, прошедшем с момента начала острого процесса. У любой патологии есть так называемый инкубационный период, в котором возбудители усиленно размножаются и накапливаются.

Достигая определенной дозы, они вызывают первые симптомы заболевания. Так вот, человек чаще всего заразен с последних суток инкубационного периода и на протяжении последующей недели. Это примерные цифры, ведь у каждой респираторной инфекции сроки контагиозности свои.

Даже после выздоровления, особенно у детей, может наблюдаться остаточный кашель. Но он уже не заразен.

Следует также сказать, что при некоторых заболеваниях причина имеет микробное происхождение, но они не обладают контагиозностью. Речь идет, например, о бактериальных пневмониях и бронхитах. Они часто вызываются условно-патогенной флорой, которая и так живет у каждого человека в верхних дыхательных путях. Поэтому даже пациент с температурой и кашлем будет не опасен для окружающих.

Чтобы понять, заразен ли кашель инфекционного происхождения, необходимо прежде всего знать возбудителя болезни.

Неинфекционный кашель

Как чихать и кашлять правильно, чтобы не заразить человека?

Наряду с указанными выше ситуациями, существует гораздо более обширная группа заболеваний, при которых кашель имеет неинфекционное происхождение. А если патология спровоцирована не микробами, то и бояться нечего, ведь слюна и мокрота не представляют опасности. Это вероятно при воздействии следующих факторов:

  • Аллергия (бронхиальная астма, стенозирующий ларинготрахеит, фиброзирующий альвеолит).
  • Курение (обструктивный бронхит, эмфизема).
  • Профессиональные вредности (пневмокониозы).
  • Онкология (рак легких).

Довольно часто кашель возникает при ЛОР-патологии, когда слизь из полости носа стекает по задней стенке глотки (риниты, синуситы), увеличиваются миндалины (тонзиллит), смещается надгортанник (эпиглоттит). Он может наблюдаться и при других заболеваниях, не связанных с органами респираторного тракта:

  1. Кардиальных (сердечная астма и отек легких, клапанные пороки, аневризма аорты, перикардиты).
  2. Сосудистых (тромбоэмболия легочной артерии).
  3. Пищеварительных (гастро-эзофагеальный рефлюкс, диафрагмальная грыжа).
  4. Эндокринных (увеличение щитовидной железы).
  5. Обменно-метаболических (подагра, алкалоз).
  6. Аутоиммунных (болезнь Шегрена).
  7. Неврологических (менингит).

Сухой кашель может появляться у пациентов, принимающих некоторые лекарства, например, ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента (каптоприл, эналаприл) или амиодарон. Довольно часто рефлекс возникает при вдыхании медикаментов в аэрозольной форме.

Симптомы

Как чихать и кашлять правильно, чтобы не заразить человека?

Чтобы разобраться в проблеме, стоит обратить внимание на характер самого кашля. Это позволит сделать хот какое-то предположение о его происхождении. Соответственно, можно решить, стоит ли бояться больного человека. Заразный кашель чаще бывает:

  • Надсадным и приступообразным (при коклюше).
  • Сухим и поверхностным (при ОРВИ).
  • Влажным и длительным (при туберкулезе).

В период выздоровления от инфекций симптом изменяется. Остаточный кашель беспокоит меньше, человек уже не заразен для окружающих.

Необходимо обращать внимание не только на интенсивность рефлекса, но и учитывать факторы, при которых он ослабляется. Часто кашель прекращается после откашливания мокроты или уменьшается по мере ликвидации воспаления.

Но ключевое значение в дифференциальной диагностике все же имеют дополнительные признаки. К ним относят следующие:

  • Лихорадку.
  • Насморк.
  • Инъецированность склер.
  • Кожную сыпь.
  • Общее недомогание.

Такие симптомы, вероятнее всего, говорят об острой инфекции, при которой человек будет оставаться заразным на протяжении различного срока (чаще около недели).

При туберкулезе, например, человек выглядит исхудавшим, бледным, постоянно покашливает, сплевывая мокроту. Но время опасности для окружающих здесь может растянуться надолго. Температура у него бывает нормальной или субфебрильной.

Учитывая это, остаточный кашель при острых инфекциях необходимо дифференцировать с туберкулезным.

Вообще, терморегуляция у каждого своя. Поэтому сказать, заразен кашель без температуры или безопасен, можно лишь при анализе всех сопутствующих симптомов. Но в целом лучше придерживаться такого правила: лихорадка чаще появляется при инфекциях, поэтому кашель на ее фоне считается потенциально опасным.

При бронхите или пневмонии также повышается температура, но эти болезни чаще не заразны (если только не вызваны патогенными вирусами).

А вот когда слышится свистяще дыхание, грудная клетка раздута, человека беспокоит одышка, у него есть большой стаж курения или склонность к аллергии, можно подумать об астматическом или обструктивном компоненте кашля.

Он протекает без температуры, но присоединение вторичной инфекции при хроническом бронхите сопровождается обострением состояния и лихорадкой.

Многое о болезни скажет ее клиническая картина. На основании симптомов можно предположить и о контагиозности кашля.

Профилактика

Чтобы уберечься от потенциальной угрозы быть зараженным, следует обратить внимание на превентивные меры. Человек, остающийся в коллективе с кашляющими лицами, должен всегда помнить о личной безопасности.

Перед посещением мест массового скопления людей следует обработать слизистую носа оксолиновой мазью. Она обладает противовирусными свойствами и не дает возбудителям проникнуть глубже. Лучше по возможности избегать контактов с внешне больным человеком.

А вот остаточный кашель у ребенка, посещающего садик или школу, не опасен, так как допуск в коллектив выдается только врачом после соответствующего обследования. Если накануне эпидемия гриппа, то рекомендуют вакцинироваться от сезонных штаммов, тем самым вырабатывая специфический иммунитет.

Да и общее оздоровление организма – правильное питание с витаминами, закаливание – пойдет на пользу и убережет от потенциальных инфекций.

Опасность заболеть подстерегает человека на каждом шагу. Особенно переживают родители за своего ребенка. Поэтому вопрос о том, как отличить кашель заразный от безопасного, очень актуален.

И, рассмотрев самые частые случаи, при которых наблюдается указанный симптом, можно сделать вывод: о контагиозности можно достоверно судить, лишь зная происхождение патологии.

Но оценка внешнего состояния человека и основных симптомов все же станут хорошим базисом для принятия решения.

gle+

Источник: http://elaxsir.ru/simptomy/kashel/zarazen-li-kashel-bez-temperatury.html

Чихание при простуде: почему люди чихают и что делать

Оглавление:

Чихание представляет собой безусловный рефлекс, который направлен на элиминацию из организма аллергена, вируса и слизи. Наиболее часто появляется чихание при простуде и аллергии. Почему при простуде чихают и что с этим делать будет, описано ниже.

Как чихать и кашлять правильно, чтобы не заразить человека?

Почему человек чихает при простуде?

Вирус проникает в организм через носовой ход и раздражает эпителиальные реснички слизистой носа.  Возникает чувство зуда в носу. Это в свою очередь посылает сигнал в головной мозг и происходит рефлекторный акт сокращения мышц носоглотки и дыхательных мышц, вследствие которого под давлением из полости носа выходит возбудитель инфекции и лишняя слизь.

Чихание при простуде это хорошо или плохо?

С одной стороны, само по себе чихание является защитным механизмом, который препятствует дальнейшему проникновению возбудителя гриппа или ОРВИ в организм, убирает механическим путём аллергена и инфекционную слизь. Поэтому чихание приносит организму пользу и способствует скорейшему выздоровлению.

С другой стороны, если чихать неправильно, то есть закрывать нос пальцами во время чиха, то инфекция не выходит наружу, а попадает придаточные пазухи носа и уши. Так можно заболеть синуситом и отитом.

К тому же при чихании вирусный или бактериальный агент вместе со слюной летит в воздухе на расстояние пары метров. Чтобы не заразить окружающих необходимо прикрывать рот платком во время чихания.

Как избавиться от чихания при простуде?

Необходимо помнить, что чихание — это симптом заболевания, которое его вызвало. Поэтому лечить необходимо в первую очередь саму болезнь.

Как чихать и кашлять правильно, чтобы не заразить человека?

Частое чихание при простуде говорит о высокой вирусной нагрузке на организм человека и очень сильно снижает качество жизни.  Параллельно с чиханием, как правило, присутствуют и другие симптомы такие как:

  • повышение температуры тела (если температуры нет, то это часто говорит либо о хорошем иммунитете или же, наоборот, об очень слабом из-за ВИЧ-инфекции, туберкулёза, сахарного диабета и прочее.
  • обязательно чиханию сопутствует насморк
  • слабость, вялость, головная боль
  • кашель
  • боль в горле
  • ломота в теле и мышцах
  • заложенность носа
  • снижение аппетита
  • слезотечение, зуд в глазах

Лечение будет симптоматическим. Назначаются:

  • Противовирусные средства (гроприносин, анаферон, арбидол). Они способствуют поднятию общего и местного иммунитета. Останавливают размножение вируса в теле человека.
  • При повышении температуры тела назначаются жаропонижающие лекарства (парацетамол, ибупрофен, аспирин).
  • От кашля и боли в горле леденцы с противовоспалительными и отхаркивающими свойствами (доктор Мом, пастилки Лазолван, леденцы с экстрактом шалфея, стрепсилс, граммидин).
  • В нос назначаются сосудосуживающие капли (називин, африн, нафтизин). Они уменьшают отечность слизистой носа и облегчают дыхание. Беременным и детям такие капли в нос противопоказаны. Пользоваться ими можно не более 7 дней. Иначе разовьется привыкание.
  • Солевые растворы (Аквамарис, аквалор, маример). Не имеют побочных эффектов. Хорошо удаляют корочки и лишнюю слизь из носа, удаляют скопления вирусов и аллергенов.
  • Если сильный насморк и чихание при простуде не проходит на фоне вышеуказанного лечения, то можно добавить к лечению противоаллергические средства (цитрин, лоратадин, зиртек). Они снимут зуд и отечность слизистой полости носа.
  • Капли, которые стимулируют иммунитет. Например, Деринат и ИРС-19. Оказывают местное иммуностимулирующее воздействие.
  • Витамины обладают общеукрепляющим действием.
  • Антибактериальные средства местного действия. Они выпускаются в виде спрея Биопарокс и Изофра. Их часто назначают беременным и кормящим женщинам. Так как те воздействуют исключительно на местном уровне и не проникают в системный кровоток.
  • Гомеопатические средства. Широко применяются как вспомогательное средство при простуде. Например, такие как тонзилгон, афлубин. Их также можно назначать беременным и кормящим женщинам.
  • Очень помогает и смазывание крыльев носа звездочкой. Ее запах снимает зуд и облегчает носовое дыхание.

Перестать чихать при простуде могут помочь и народные средства. Самыми эффективными являются соки моркови и свеклы, сок каланхоэ и масло ментола. Они используются в виде капель два — три раза в день.

Очень многим помогает и сок лука. Его также используют мелко нарезав. Лук держат в комнате, где находится больной человек. Он обладает обеззараживающими свойствами за счет фитонцидов в воздухе.  Можно промывать полость носа солевым раствором с добавлением настойки календулы или эвкалипта.

Читайте также:  Гранулезный фарингит: этиология, симптомы, диагностика, лечение

Иногда бывают ситуации, когда неудобно чихнуть. В таких случаях рефлекторную реакцию можно прервать. Для этого следует растереть перегородку носа, прижав крылья носа к ней. К такой манипуляции не следует часто прибегать, так как чихание направлено на очищение организма.

Помочь быстрее избавиться от чихания и насморка помогут регулярные влажные уборки помещения, прогулки на свежем воздухе.

Всегда легче предотвратить, чем потом лечить. Поэтому лучше всего заниматься профилактикой в виде закаливания, одеваться по погоде, делать прививки против вируса гриппа и смазывать полость носа оксолиновой мазью. Избегать мест скопления людей в период эпидемии.

Если в течение недели насморк и чихание не прошли, то следует обратиться за помощью к ЛОР-врачу.

Интересное видео

Источник: https://prostuda.org/voprosy/kak-perestat-cihat-pri-prostude

Как чихать и кашлять правильно, чтобы не заразить человека?

Как чихать и кашлять правильно, чтобы не заразить человека?

Люди с ОРВИ и другими простудными заболеваниями становятся потенциально опасными для окружающих. Это не беспочвенное обвинение, а вполне доказанный факт. Однако не всегда и не везде можно подцепить вредные микроорганизмы. При чихании и кашле человек, заболевший ОРВИ, выделяет много вирусов в окружающую среду. Но вопреки мнению большинства заразиться от чихания или кашля больного на улице практически невозможно. Исключением является лишь тесный контакт с носителем инфекции. Дело в том, что выделяемые при чихе вирусы, не способны выжить на воздухе и довольно быстро погибают. Совсем другое дело, если больной и здоровый человек находятся в одном помещении. Там, где тепло и влажно, вирусы способны жить дольше.

Большая часть вредоносных микроорганизмов передается не воздушно-капельным путем, а через руки. Почему так происходит? Мы привыкли в момент кашля или чиха прикрывать рот руками. На них и оседают те самые микробы, которые потом переходят на бытовые предметы, игрушки, посуду и т.д. Так и происходит передача вирусов с последующим заражением.

Не зная, как работает вирус ОРВИ, люди отстраняются от человека с кашлем. Однако не всегда чихающий и кашляющий человек заразен. При респираторных заболеваниях симптомы могут сохраняться до двух недель, но уже не принесут никакого вреда. Самое «заразное» время, это первые несколько дней болезни, но уже через 3-4 дня больной может спокойно выходить в люди.

Правила чихания и кашля

По большому счету особых правил нет. Вам нужно делать все что и раньше, только с небольшими изменениями. Во время чиха и кашля прикрывайте  нос и рот бумажным одноразовым платком. На крайний случай прикройтесь локтем, ведь этой частью тела вы не так часто прикасаетесь к вещам, как ладонью. Так вы прервете передачу инфекции через бытовые и общественные предметы.

Если вы больны, но вынуждены контактировать с окружающими, ходить на работу, ездить в общественном транспорте, то можно надеть стерильную маску. Так вы не только обезопасите других, но и не возьмете на себя лишних микробов. Менять маску нужно каждые 15-20 минут. Длительное ношение просто снизит ее эффективность до нуля.

Еще несколько советов, как не заразить и не заразиться

Основные правила в разгар эпидемии — содержать руки и лицо в чистоте. Мыть руки нужно после каждого контакта с поручнями в транспорте, открывания входных дверей, посещения туалета, сморкания и, конечно, перед едой.

Нет возможности воспользоваться мылом и водой? Купите дезинфицирующий спрей и спрыскивайте им руки. Придя домой, вымойте руки как положено, не менее 20 секунд, тщательно промывая пространство между пальцами и под ногтями.

Не забывайте про обработку столовых приборов и предметов быта дезраствором. Первыми в списке на дезинфекцию являются телефон, ручки дверей, компьютерная мышь и клавиатура.

Создайте в доме подходящие условия проживания. Так вы предотвратите пересыхание слизистой носа и рта. Оптимальные показатели влажности и температуры в помещении — 17 градусов и 40%. В таких условиях защитная функция слизистой работает на полную.

Первые меры, если на вас чихнули в транспорте

Во время поездки в метро (автобусе, маршрутке или другом транспорте) кто-то, совершенно случайно, чихнул на вас. Что нужно сделать сразу, как окажетесь дома? Во-первых, вымойте руки и лицо с мылом, лучше два раза.

Во-вторых, примите какой-нибудь противовирусный препарат. Помните, что домашние средства по типу чеснока вам не помогут. Теперь вся надежда на иммунитет. Ваша иммунная система способна успешно бороться с некоторыми видами вирусов, но закаливать ее нужно заранее.

Это правильное питание, спорт, отказ от вредных привычек и т.д.

Загрузка…

Источник: https://s-voi.ru/zabolevanie-legkih/my-nauchim-vas-chihat-i-kashlyat-tak-chtoby-ne-zarazit-okruzhayushhih

Чтобы заразить кого-то гриппом, вам даже не нужно чихать и кашлять

Все мы знаем, что вирус гриппа распространяется воздушно-капельным путем.

Это может быть напрямую, когда больной человек кашлянул или чихнул, а стоящий рядом здоровый человек вдохнул содержащий вирус воздух; посредством аэрозоля или капель, образующихся при чихании и кашле и содержащих вибрионы (частицы вируса); либо за счет прямого контакта с выделениями больного. Тем не менее ученые до сих пор не знают, каким именно способом распространяется грипп.

Как чихать и кашлять правильно, чтобы не заразить человека?

Исследователи из Мэрилендского университета под руководством профессора Дональда Милтона решили выяснить, может ли вирус гриппа распространяться не только при кашле или чихании, но просто через дыхание больного человека. О своей работе ученые поделились в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

С декабря 2012 по март 2013 года медики и биологи провели наблюдение за 355 добровольцами, студентами возрастом от 19 до 22 лет, обладавшими симптомами ОРВИ. У 142 из них обнаружили грипп, а остальные (здоровые) не принимали участия в экспериментах. Каждый участник эксперимента проходил процедуру забора проб из носоглотки.

На четвертый день после проявления симптомов болезни у людей брали пробы выдыхаемого воздуха. Человека просили в течение 30 минут дышать в специальный прибор, собирающий аэрозоли.

За эти полчаса внутри прибора собирались крупные (диаметром больше 5 микрометров) и мелкие (меньше 5 микрометров, но больше 50 нанометров) капельки выдыхаемого аэрозоля. В итоге ученые собрали в общей сложности 218 проб из носоглотки, а также проб дыхания.

Затем ученые провели анализ проб и разных фракций аэрозоля на наличие вирусной РНК. Кроме того, для проверки жизнеспособных вирусов в выделениях больных авторы работы выращивали вирусные культуры на модельных клетках собачьих почек.

На поверку оказалось, что вирусная РНК содержалась в 97 процентах проб из верхних дыхательных путей, в 76 процентах – из «тонкой» фракции аэрозоля (с мелкими капельками) и в 40 процентах проб в «грубой» фракции. Жизнеспособные вирусы обнаружились в 89 процентах проб из носоглотки и 39 процентах проб с мелкими каплями аэрозоля.

В своей статье исследователи отмечают, что вибрионы были обнаружены в половине проб дыхания людей, которые не кашляли и не чихали во время эксперимента. Из этого можно сделать вывод, что капли при выдыхании образовались не в результате чихания или кашля, а с помощью другого механизма.

Авторы работы предположили, что крошечные капли образуются в легких при расширении и сужении бронхиол и с выдохом выходят наружу.

Источник: https://Hi-News.ru/research-development/chtoby-zarazit-kogo-to-grippom-vam-dazhe-ne-nuzhno-chixat-i-kashlyat.html

Зачем прикрывать рот при кашле и чихании

Вспомните, сколько раз вы слышали «Рот прикрывай!» в ответ на кашель или чихание ребёнка после традиционного «Будь здоров!». Наверняка, эту фразу говорили вам ваши родители, а вы – своим детям. С эстетичностью всё понятно, а вот оправдана ли она с медицинской точки зрения?

Чихание и кашель – два самых распространённых симптома ОРВИ, а простудные заболевания – самые частые инфекции среди детей, на них приходится почти 9/10 педиатрической инфекционной заболеваемости.

ОРВИ передаются воздушно-капельным путём. Во время кашля и чихания частички слизи, содержащие вирус, распространяются на расстояние от 3 до 7 метров от больного. По крайней мере, так считалось до 2014 года, пока исследователи из Массачусетского технологического института не решили прояснить этот вопрос.

Высокоскоростная визуализация процесса, математическое моделирование, симуляция в лаборатории – ученые подошли к вопросу со всей серьёзностью. Результаты однозначно свидетельствуют: всё сложнее, чем представлялось.

Частицы, вылетающие из дыхательных путей, не одинаковы. Самые крупные, диаметром около 100 мкм, летят по классической баллистической траектории примерно на 30-35 метров.

А вот мелкодисперсные, размером около 10 мкм, обнаруживаются и в нескольких сотнях метров от чихающего.

Вспомните, как поднимается дым из трубки Холмса – вот примерно так же мельчайшие частицы образовавшегося при кашле или чихании облака стремятся вверх.

При этом они могут находиться в воздухе очень долго, перемещаясь с током воздушных масс, постепенно оседая на различных поверхностях, а также попадая в систему вентиляции.

Таким образом, даже один больной человек, в том числе ребёнок, с легкостью «заминирует» вагон метро, салон самолёта или спортивный зал в школе.

Всё это нужно объяснить детям, упрощая при необходимости в зависимости от их возраста. И научить простейшим приёмам, например, во время чихания достаточно прикрыть рот и нос рукавом.

Этого будет достаточно, чтобы предотвратить распространение заразного облака. В идеале, конечно, на месте рукава должен быть платок или салфетка – бумажные или тканевые, но обычно кашель застает врасплох.

Понятно, что одежду, рукав которой был использован в противоэпидемических целях, нужно как можно быстрее заменить.

Другой, более продвинутый вариант – одноразовая медицинская маска. Её предназначение – не выпускать из дыхательных путей капли слизи, и с этой задачей она справляется прекрасно. При соблюдении некоторых правил, конечно:

  • маску имеет смысл надевать на больного в том случае, когда он может представлять опасность для окружающих (общественный транспорт, закрытое помещение); профилактические свойства такой маски стремятся к нулю, надеяться, что она защитит здорового человека от инфекции извне, не стоит;
  • максимальный срок ношения маски – 2 часа, но если носящий коснулся маски руками, если она промокла от дыхания, кашля или чихания – это повод для немедленной замены;
  • маску нельзя выкидывать просто так, через 2 часа она сама становится источником инфекции, так что сначала ее нужно поместить в полиэтиленовый пакет и заклеить его скотчем.

Еще одно правило, которому необходимо научить детей: после чихания или кашля нужно как можно быстрее помыть руки с мылом либо протереть их дезинфицирующей салфеткой.

Мытьё рук, по информации Всемирной организации здравоохранения – чрезвычайно эффективная профилактическая мера не только при кишечных, но и при простудных заболеваниях.

Механизм тот же: частички слизи, оставшиеся на руках после того, как ими прикрывали рот и нос, попадают на различные поверхности, с которых их потом могут подхватить здоровые люди. И эта мера, в отличие от масок, применима и к больным и к здоровым.

Источник: https://letidor.ru/zdorove/zachem-prikryvat-rot-pri-kashle-i-chihanii.htm

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector