Правда ли, что стресс влияет на астму: ответ ученых

Врачи говорят: «Вам надо меньше нервничать», но не говорят, как это сделать. Сегодня в рубрике «ЗОЖ» мы поговорили с психотерапевтом о том, как стресс и нервы влияют на наше здоровье.

Правда ли, что стресс влияет на астму: ответ ученых

анастасия сергеевна перейра

врач-психотерапевт, гештальт-терапевт

Правда ли, что все болезни из-за нервов?

– Нет, но доля правды в этом есть. Наш организм – единая система, психика и физическое состояние связаны между собой. Каждая эмоция, каждое чувство отражается на нашем теле. Банальный пример – тревога, при которой у нас иногда трясутся руки, учащается сердцебиение, нарушается сон.

Первоначально эмоции нужны были, чтобы защищать нас, но со временем мы начали их вытеснять, подавлять, и им необходимо было куда-то деваться. Они начали уходить в телесные проявления – отсюда концепция болезней из-за нервов. И да, стрессы могут стать причиной разрушительных болезней. Но вряд ли у вас появится генетическое заболевание, если вы перенервничаете.

Что со мной происходит во время стресса?

Цепочка такая:

— стрессор (раздражитель) через рецепторы действует на нашу периферическую нервную систему, — стимуляция рецепторов активизирует вегетативную нервную систему, в основном симпатический отдел, что усиливает образование рилизинг-факторов в гипоталамусе, — последний стимулирует выработку гормонов в передней доле гипофиза, — реакция достигает коры надпочечников, происходит стимуляция и секреция кортизола – гормона стресса.

Параллельно с этой стресс-реакцией происходит ряд других гормональных перестроек, запускается «стресс-лимитирующая» система, которая препятствует повреждению тканей под влиянием избыточной концентрации некоторых гормонов в организме.

Вообще, стресс – это нормальная и каждодневная реакция организма, он заставляет нас реагировать на раздражители, адаптироваться, находить выходы из неприятных ситуаций и состояний.

Термин «стресс» ввел ученый Ганс Селье. По его мнению, стресс – это неспецифическая реакция организма на чрезвычайные обстоятельства, раздражители, и у него есть три стадии.

Первая – тревога, когда организм приходит в шок, реагирует на раздражитель, начинает мобилизовать свои силы на борьбу с ним.

Вторая стадия – сопротивление: мы ищем выходы из ситуации и разрешаем конфликт. И часто дальше этой стадии стресс не идет, организм возвращается к нормальному состоянию.

Но если стресс слишком сильный и продолжительный, то наступает третья стадия – истощение.

То есть стресс буквально может меня убить?

Все зависит от его интенсивности, длительности и повторяемости воздействия – в этом случае он будет называться дистрессом. Если человек находится в постоянном стрессовом состоянии, его надпочечники долго вырабатывают гормоны, организм начинает истощаться. В один момент он больше не может справляться – отсюда болезни и в худшем случае смерть. 

Иногда человек не справляется с первой стадией стресса – тревогой, механизмы тела настолько активируются, что это несопоставимо с жизнью. Такое может случиться, например, если очень испугать человека.

С хроническими стрессами и депрессией человек угасает. Вспомните горе утраты. Бывает, что в пожилой паре, которая долго прожила вместе, сначала умирает один человек, а потом, через несколько месяцев, другой. Дело в том, что, когда теряется смысл жизни, организм не видит причин нормально работать дальше.

Правда ли, что стресс влияет на астму: ответ ученых

Какие болезни могут появиться из-за стресса и нервов?

Какие угодно – личность может весьма творчески приспособиться к стрессу. Например, дети могут по-разному реагировать на стресс, вызванный злой воспитательницей в саду. Один ребенок будет страдать энурезом, второй – жаловаться на головную боль, третий просто начнет драться с другими ребятами. Все зависит от типа личности, образа жизни, условий, в которых человек рос и находится сейчас.

Но есть заболевания, так называемая «Чикагская семерка», у которых основной причиной возникновения будут психические проблемы. Это артериальная гипертензия, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, неспецифический язвенный колит, бронхиальная астма, тиреотоксикоз, ревматоидный артрит, нейродермит.

Важно понимать, что не во всех болезнях основополагающий фактор психический, но при этом он присутствует в любой из них, просто процент его разный, и в этой «семерке» он преобладающий. Даже если человек страдает онкологической болезнью, есть такой фактор.

И если этот человек захочет ходить на психотерапию, то врач как минимум может помочь ему принять свою болезнь, адаптироваться, осознать происходящее.

Конечно, рак мы так не вылечим, но поможем человеку прожить более качественно эту жизнь, потому что стабильное психическое состояние может снизить интенсивность симптомов.

Как мне перестать нервничать?

Я все время удивляюсь, когда говорят «надо меньше нервничать». Я порадуюсь за человека, если у него есть работающая схема, которая успокаивает его в одну секунду настолько качественно, что ничего не возвращается вновь, но я такой не знаю.

Здесь важно помнить, что испытывать эмоции и чувства, пусть и сильные, – это нормально. Среди них нет плохих и хороших, положительных или отрицательных, они все нужны нашему организму.

Вы только усугубляете свое состояние, пытаясь вытеснить и подавить какую-то эмоцию.

Эмоция – это симптом, убирать который, не найдя ему замену, глупо. Если вы сами не можете справиться с причиной, найти ее, идите к специалисту. А сейчас, когда говорят «перестань нервничать», не воспринимайте это как руководство к действию, помните: чувствовать – нормально.

А если успокоиться нужно вот прямо сейчас?

Вспомните, что вам помогало отвлекаться, справляться с неприятными для вас эмоциями, и попробуйте переключиться на это.

Кроме этого, в психотерапии есть медикаментозное лечение, и мы можем помочь человеку достичь стабильного эмоционального состояния. К тому же психотерапия показана не всем, и, даже если она нужна, мы сначала купируем остроту и только потом проводим сеансы психотерапии.

Правда ли, что стресс влияет на астму: ответ ученых

А если я по жизни нервный (нервная)?

Если вы хотите разобраться с этим, здесь может помочь качественная психотерапия: нам нужно знать причину проблемы, цель изменений и способы справляться с этим. Направление, в котором хотелось бы заниматься, – ваш личный выбор.

Часто это идет из семьи, из детства: человеку нужен такой защитный механизм, чтобы справляться с неприятной ситуацией. И тут важно понимать, что мы не изменяем личность, но поможем человеку лучше осознавать, что с ним происходит, почему он стал таким, – за счет этого поменяется и реакция на раздражители.

Как на самом деле правильно справляться со стрессом?

Все хотят простой способ, но так не бывает.

В борьбе со стрессом помогают банальные вещи: делайте то, что хочется, а не то, что нужно, занимайтесь любимым делом, ходите на любимую работу, живите в любимой семье, отдыхайте, прислушивайтесь к собственному организму и его потребностям.

И, конечно, введите в свою жизнь физические нагрузки: не с целью накачать мышцы, а чтобы держать себя в тонусе. Не важно, выберите вы спортзал или танцы – главное, чтобы в удовольствие.

Еще важно жить в моменте, здесь и сейчас, признавать и принимать себя разным. Очень хороши медитативные практики, но к ним нужно подходить аккуратно. При многих психотических расстройствах медитация может только навредить, поэтому сначала убедитесь, что она вам не противопоказана. И найдите хорошего преподавателя.

А есть ли профилактика психических болезней? Что мне делать, чтобы сохранить психическое здоровье?

Все, что я перечислила выше, плюс соблюдать режим дня и питания, регулярно посещать врачей и не запускать физические болезни, а еще учить иностранные языки для профилактики деменции.

Важно качественно проживать эмоции, какими бы тяжелыми они ни были, не комкать их, не прятать, не выбрасывать. Если прожить эмоцию по-настоящему, а еще лучше рядом с кем-то, она отпустит быстрее.

Мы учим наших детей не плакать, не злиться, а потом я вижу их на терапии с родителями, мы учимся заново злиться, обижаться, выражать эмоции. Кстати, в подавляющем большинстве случаев они оказываются не такими уж и страшными, многим хватает просто сказать человеку, что он их расстроил. 

Какие психологические травмы мы чаще всего получаем?

Любую эмоцию можно посчитать психологической травмой, если человек не может с ней справиться, если это ухудшает качество его жизни. Это про индивидуальность: один человек успешно забудет про травлю в школе, другой унесет с собой на всю жизнь, а третий вообще дойдет до суицида.

Мы каждый день сталкиваемся с чем-то травмирующим, но мы адаптируемся. И та категория людей, которых с детства от всего оберегали, намного больше подвержена травмам, чем дети, которым родители разрешали встречаться со стрессом. Когда вы знаете, что вас травмирует, вы либо избегаете таких ситуаций, либо уже готовитесь и гораздо спокойнее их переносите.

Правда ли, что стресс влияет на астму: ответ ученых

И как справляться с такими травмами?

Мы живем в социуме, и наши эмоции рождаются из контакта с другим человеком. Очень важно, когда с нами что-то происходит, приходить к тому, кто нам важен, кто нами интересуется, кто хочет быть рядом, с кем мы можем разделить переживания. Важно рассказать о своих переживаниях.

Во-вторых, важно отрефлексировать, прожить эмоции. Если хотите плакать – плачьте, это нормальная реакция организма. Если начать глотать слезы, будет только хуже: плохие сны, тошнота, заедание проблем и т.п. Злитесь? Покричите, ударьте подушку.

Как помочь человеку, если он пришел ко мне с такой проблемой?

Активно слушайте. Не нужно «включать спасателя» и думать, что вы должны сказать человеку, как должны помочь. Когда человеку плохо, ему не всегда хочется получить совет и стандартное «все будет хорошо». Более того, он может агрессивно отреагировать на это.

С человеком важно побыть рядом, выдержать всю палитру его эмоций и чувств, возможно, просто посидеть, глядя ему в глаза.

Вы можете сказать, что происходит в этот момент с вами, что вы чувствуете: не «о, у меня (двоюродной тети) была похожая ситуация», а «я вижу, как тебе больно, и это вызывает у меня грусть, я тебе сочувствую». Не надо давать советы, так мы уходим от человека и его переживаний, сбегаем.

А если я ничего не чувствую?

Важно не врать. Человек, может, и не скажет, что не верит вам, но точно уйдет с ощущением, что чего-то не случилось. В этой ситуации важно быть честным хотя бы самим с собой, не пытаться выдавливать из себя эмоции.

Лучшее, что вы можете сказать в такой ситуации: «Я не знаю, как это, не могу оказаться на твоем месте, не получается, но я точно вижу, как тебе плохо, и могу быть с тобой сейчас». И порой этого правда достаточно.

Правда ли, что стресс влияет на астму: ответ ученых

Вот есть гимнастика для тела, которую советуют делать каждый день. А есть ли такая для психики?

Думаю, к этому можно отнести медитативные техники. Есть еще упражнение, которое может хорошо сработать.

Перед сном вспомните, что вы делали за день, что было хорошего, какие эмоции вы испытали и почему, что вам понравилось, а что нет, и т.д.

Легкий анализ того, что было за день, правда повышает качество жизни: мы не просто вертимся в веренице событий, а осознаем, каким был день.

Правда ли, что стресс влияет на астму: ответ ученых Правда ли, что стресс влияет на астму: ответ ученых Правда ли, что стресс влияет на астму: ответ ученых

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Источник: https://citydog.by/post/zozh-stress/

Появление астмы на нервной почве

Астма на нервной почве характеризуется возникновением приступов удушья на фоне сильного нервных переживаний, причем как положительных, так и отрицательных. Многих интересует, может ли бронхиальная астма возникнуть на нервной почве, и если такое возможно, то каким должно быть лечение этой болезни.

Читайте также:  Перцовый пластырь при бронхите: состав и способ применения

Правда ли, что стресс влияет на астму: ответ ученых

Астма и нервные стрессы

Бронхиальная астма не является неврологическим заболеванием, она не может развиться даже от регулярного возникающего эмоционального напряжения. В основе ее возникновения лежит хроническое воспаление бронхов, обусловленное нарушением в работе иммунной системы.

Однако при эндогенной астме нервный стресс становится одним из факторов, способных спровоцировать приступ удушья, наряду с физической нагрузкой, вдыханием холодного воздуха или простудными заболеваниями. Переживание сильных эмоций приводят к выбросу гистамина — медиатора воспаления.

Одним из его эффектов является спазм гладкой мускулатуры бронхов, сопровождающийся ощущением одышки и сухим кашлем.

Существует немало других состояний, при которых напряжение нервной системы вызывает приступ удушья. Поскольку симптомы таких болезней схожи с признаками бронхиальной астмы, их нередко путают. К таким заболеваниям относится:

  • острая сердечная недостаточность;
  • вегетососудистая дистония;
  • панические атаки.

Правда ли, что стресс влияет на астму: ответ ученых

Эмоциональный стресс приводит к ухудшению работы сердца, поэтому происходит застой крови в легких. В результате таких застойных явлений появляются одышка и кашель.

С нервной астмой можно спутать приступы удушья при вегетососудистой дистонии. Нервные потрясения приводят к повышению слюноотделения и потоотделения, покраснению кожи лица, усилению перистальтики кишечника, тошноте, тремору и затруднению дыхания. Вне стрессовых ситуаций люди с вегето-сосудистой дистонией часто боятся принимать решения, испытывают беспричинную тревогу, плаксивы и замкнуты.

Симптомы нервной астмы

Как правило, психогенная астма впервые дает о себе знать, когда человек переживает сильное нервное потрясение. В дальнейшем каждая стрессовая ситуация может быть причиной появления одышки, причем сложности возникают именно в момент выдоха. Помимо этого для бронхиальной астмы характерны другие симптомы:

  • скудная, вязкая, прозрачная мокрота;
  • сухой, навязчивый кашель;
  • свистящие хрипы;
  • присутствие спиралей Куршмана и кристаллов Шарко-Лейдена в мокроте.

Правда ли, что стресс влияет на астму: ответ ученых

При сердечной астме трудности возникают при вдохе, появляется пенистая мокрота, дыхание становится клокочущим.

О нарушении работы сердца также говорит наличие отеков, повышенное артериальное давление, ощущение сердцебиения.

Если же приступ развивается при вегетососудистой дистонии или панических атаках, то кашель и мокрота отсутствуют. Стоит обратить внимание, что в таких случаях какие-либо изменения в легких и сердце при этом отсутствуют.

Лечение психогенной астмы

Если астматические приступы возникают в моменты переживания нервного стресса, то необходима консультация психотерапевта. Эмоциональная лабильность может наблюдаться как у ребенка, так и у взрослого, но особенно часто с ней сталкиваются женщины в период менопаузы и подростки. Отсутствие нервных потрясений поможет снизить частоту обострений.

Необходимо отметить, что лечение астмы затрудняется из-за настроения пациента. Некоторые астматики настроены пессимистично, заранее уверены в неэффективности терапии и потому не видят смысла тщательно соблюдать все врачебные рекомендации.

Более того, иногда люди находятся в постоянном ожидании нового приступа, бояться задохнуться во сне и умереть. У таких пациентов обострения бывают намного чаще, поэтому создается ложное впечатление, что состояние усугубляется на нервной почве.

Правда ли, что стресс влияет на астму: ответ ученых

Медикаментозное лечение подразумевает применение средств, которые снимают бронхоспазм, купируют приступы и предотвращают их развитие в дальнейшем. Эти препараты вводятся в бронхи при помощи небулайзера или специального аэрозольного ингалятора. К ним относятся следующие лекарства:

  • бета-адреномиметики короткого действия («Беротек», «Вентолин»);
  • бета-адреномиметики длительного действия («Оксис», «Серевент»);
  • кромоны («Тайлед»);
  • топические глюкокортикостероиды («Пульмикорт», «Ингакорт», «Бекотид»);
  • комбинированные препараты («Серетид», «Симбикорт», «Беродуал»).

Правда ли, что стресс влияет на астму: ответ ученых

При тяжелом течении заболевания проводится курсовое лечение системными кортикостероидами. В случае развития осложнений может потребоваться назначение антибиотиков.

Борьба с нервными стрессами

Людям, у которых приступы удушья развиваются в стрессовых ситуациях, необходимо уделять большое внимание нормализации своего психоэмоционального фона, перестать бояться новых приступов и понять, что грамотная медикаментозная терапия помогает устранить симптомы болезни. Избавиться от раздражительности и улучшить настроение помогают теплые расслабляющие ванны, закаливание, массаж, умеренная физическая активность, диета, психологические тренинги, соблюдение режима сна и бодрствования. Хороший результат дают физиопрецедуры:

  • электрофорез;
  • гальванизация;
  • электросон;
  • магнитотерапия;
  • санаторно-курортное лечение;
  • грязелечение.

Правда ли, что стресс влияет на астму: ответ ученых

Стоит обратить внимание, что при эмоциональном напряжении организм особенно нуждается в магнии. Дефицит этого микроэлемента приводит к эмоциональной лабильности.

Причиной нехватки магния может быть нерациональное питание, злоупотребление спиртными напитками, прием мочегонных лекарств, антибиотиков, кортикостероидов и противовоспалительных средств.

Таким образом, людям с психогенной астмой необходимо включать в меню продукты, богатые магнием:

  • пшеничные отруби;
  • семена тыквы;
  • миндаль, кедровые и грецкие орехи;
  • пророщенные семена подсолнечника и пшеницы;
  • какао-порошок;
  • шпинат;
  • сушеные финики.

Правда ли, что стресс влияет на астму: ответ ученых

Если такие меры не помогают избегать сильных нервных потрясений, и симптомы болезни не отступают, то врач может назначить медикаментозное лечение антидепрессантами, нейролептиками, транквилизаторами.

Многие из этих средств могут вызывать зависимость и синдром отмены, поэтому принимать их следует только под контролем специалиста.

В качестве вспомогательных средств можно использовать отвары ромашки, календулы, валерианы, мелиссы и пустырника, прибегать к ароматерапии.

Каждый человек становится подверженными стрессу по разным причинам, поэтому лечение нервной астмы требует работы с квалифицированным психологом, который поможет разобраться в корне проблемы.

Крайне важно понимать, что чрезмерная раздражительность не только может ухудшить самочувствие при астме, она мешает выстраивать отношения с окружающими.

Из-за этого возникают разногласия с близкими и коллегами, а это, в свою очередь, становится поводом для новых переживаний.

В большинстве случаев стабилизировать психоэмоциональный фон можно без применения медикаментозных препаратов, однако это требует времени и таких же усилий, как при лечении органических заболеваний.

Источник: https://AllergiyaNet.ru/zabolevaniya/astma/astma-na-nervnoj-pochve.html

Стресс, как причина бронхиальной астмы

Главная / Астма и аллергия / Стресс, как причина бронхиальной астмы

Правда ли, что стресс влияет на астму: ответ ученыхВы боитесь стресса?

Звучит абстрактно, поэтому не так и страшно. А вот если подумать о его последствиях в виде конкретных болезней, то возникает настороженность и интерес. Предупрежден, значит вооружен.

Поэтому мы задумали небольшую серию статей про часто встречающиеся заболевания. Откуда они берутся, как протекают, что зависит от самого человека и как он может себе помочь в случае болезни. Конечно, занимается лечением таких заболеваний традиционная медицина. Но человек способен тоже внести свой вклад в борьбу с болезнью и настоящее здоровье.

Вся правда о бронхиальной астме

Бронхиальная астма является самым известным психосоматическим заболеванием, т.е. заболеванием, в основе которого лежит нарушение психической деятельности человека.  Бронхиальная астма — это хроническое заболевание дыхательных путей, это не локальный процесс, а сложный вид взаимодействия всех систем организма.

Она может возникнуть в любом возрасте и может протекать в виде единичных приступов, а может иметь тяжёлое течение с астматическим статусом и летальным исходом.

Заболеваемость бронхиальной астмой в большинстве стран с середины 1980-х годов имеет тенденцию к постоянному росту. Считается, что развитие бронхиальной астмы  в 30% случаев вызывают психологические факторы, 40% — относятся к инфекциям и 30% — к аллергии.

Причины заболевания

Правда ли, что стресс влияет на астму: ответ ученыхЭто именно те случаи заболевания, которых реально можно избежать. Невротические реакции и возникновение бронхиальной астмы имеют очень большую связь. В клиниках зачастую можно встретить больных, первый приступ у которых возник в результате стресса. Особенно опасна ситуация, если, например, человек не способен адаптироваться к его длительному воздействию. В частности, появление бронхиальной астмы связывают с запретом на свободу выражения эмоций, подавляющим проявления чувств.

По мнению психологов причины бронхиальной астмы лежат чаще всего в детстве, в конфликте между беззащитностью ребенка и недостатком или избытком заботы родителей, в неразрешенной зависимости от родителей. Но обостряется заболевание в ситуациях, когда человеку необходимо проявить самостоятельность, ответственность, независимость, смелость или пережить одиночество, печаль, т.е. во взрослом возрасте.

Последние психоаналитические исследования отыскали связь астмы с плачем. Приступ бронхиальной астмы является своего рода  обращенным к матери подавленным плачем. Он часто прекращаются, если больной дает волю слезам.

Сильный эмоциональный стресс, обиды, перенапряжение в работе или учебе, семейные ссоры, конфликт взглядов – все это может вызвать возникновение или обострение данной болезни.

Немного цифр

Для понимания ситуации приведем следующие цифры. Установлено, что эмоциональный стресс вызывает приступы удушья у 70 % взрослых. В особой группе риска дети.

5 % детей начинают чувствовать себя хуже даже после небольшого стресса,  причем состояние их стабилизируется только после удаления  причины стресса.

У 44 % больных бронхиальной астмой ухудшение состояния связано с различными конфликтными ситуациями в семье, у 9 % — на работе. Особенно впечатляет факт, что у 55% взрослых больных имеются нарушения высшей нервной деятельности.

Однако для возникновения бронхиальной астмы недостаточно только лишь психологических причин. Аллергическая предрасположенность имеет также достаточно весомое значение. При совпадении аллергических и психологических факторов появление бронхиальной астмы становится наиболее вероятным.

Методы укрепления здоровья

Любые психосоматические заболевания излечимы. Наряду с комплексной терапией такому больному рекомендовано посещение психотерапевта и получение психологической консультации. Эффект психотерапевтических вмешательств тем выше, чем раньше (до появления необратимых патофизиологических изменений) начато лечение. В противном случае глубинная причина заболевания сохраняется.

Из дополнительных средств, которые должны быть в арсенале больного астмой или его родных приведем следующее упражнение.

Точечный массаж для купирования приступа астмы

Правда ли, что стресс влияет на астму: ответ ученых

1. Зона воздействия находится на спине, в основании шеи, между отростками седьмого шейного (самого выступающего) и первого грудного позвонков. Основная точка расположена на позвоночнике, две другие — справа и слева от нее на расстоянии одной ширины пальца.

Техника воздействия: массировать точки подушечкой большого или указательного пальца, слегка надавливая, по часовой стрелке, в течение 2-3 мин. Сначала массируется основная точка, а затем две дополнительные.

Правда ли, что стресс влияет на астму: ответ ученых

2. Точка   находится   в   центре вырезки грудины по передней поверхности шеи.

Техника воздействия: массировать точку 2-3 мин до появления красноты. Можно на точки прикрепить лейкопластырем медную монету.

Правда ли, что стресс влияет на астму: ответ ученых

3. Точка находится у основания большого пальца, у края мышечного бугра на границе тыльной и ладонной поверхностей кисти.

  • Техника воздействия: массировать точку подушечкой большого пальца в течение 2-3 мин.
  • Источник
  • Стати по теме: Психосоматика — дети, астма психосоматика психологические причины астмы
  • Цветочные беды — когда полиноз атакует
  • Астма: психосоматика (причины)
  • Весна красна, аллергию принесла
  • Можно ли заниматься спортом при астме?
  • Аллергия на укус комара

Источник: http://www.astmatik.net/stress_i_astma

Чем опасна бронхиальная астма?

Бронхиальная астма – серьезное заболевание, которое сопровождается приступами удушья. Для каждого человека характерно индивидуальное развитие недуга. Его признаки одинаковы, но тяжесть симптомов всегда отличается. На прогноз бронхиальной астмы влияет своевременность принятия необходимых мер.

Если патология была вовремя обнаружена и поддавалась правильному лечению, то она вполне может исчезнуть на долгие годы. При этом пациент должен заботиться о соблюдении соответствующей профилактики.

В том случае если заболеванию не уделялось должного внимания, оно активно прогрессирует и становится причиной развития тяжелых осложнений.

Правда ли, что стресс влияет на астму: ответ ученых

Какую опасность для человека представляет астма?

Часто проявление болезни связано с аллергической реакцией, которая сама по себе, без терапии, не проходит. Каждый пациент, у которого наблюдаются проблемы с проходимостью бронхов, должен подвергаться полноценному, довольно длительному лечению.

Следует отметить, что даже после этого окончательно вылечить астму невозможно. Терапия помогает лишь сдерживать негативные симптомы, позволяя улучшить качество жизни.

Читайте также:  Весеннее обострение: причины, меры профилактики

Огромное количество людей на нашей планете, независимо от возраста, вынуждено постоянно носить с собой специальные ингаляторы, которые помогают остановить приступ.

Правда ли, что стресс влияет на астму: ответ ученыхСтатистика роста больных БА

Есть и такие больные, которые знают о своем диагнозе, но не придерживаются рекомендаций врача и не занимаются лечением астмы либо не уделяют терапии должного внимания. Эти пациенты не осознают опасных последствий, к которым приведет их беспечность:

  • Заболевание будет постоянно развиваться. Изначально приступы удушья незначительны. Впоследствии они становятся все более тяжелыми и продолжительными, приводят к формированию астматического статуса. При этом проходимость бронхов нарушается настолько, что человек может впасть в кому. Карманный ингалятор не поможет, придется проходить длительное лечение в стационаре.
  • Все больные, независимо от возраста, подвержены развитию осложнений со стороны самых разных систем организма. В некоторых случаях проявляются отдельные болезни, ничем не уступающие астме по тяжести течения.

Заболевание аллергического характера способно прогрессировать годами, не вызывая осложнений. Инфекционная разновидность осложняется чрезвычайно стремительно.

Прогнозирование астмы в детском и подростковом возрасте

Иммунная система у маленьких детей находится на стадии формирования, поэтому ей сложно оказывать сопротивление различным болезням. Зачастую в раннем возрасте патология протекает тяжело. При наличии своевременного регулярного лечения симптомы бронхиальной астмы со временем будут становиться менее выраженными.

Благополучный прогноз не всегда возможен. Порой приступы настолько сильны, что представляют опасность для здоровья и жизни ребенка. Дети способны перерасти тот возраст, когда симптомы заболевания особенно тяжелы. Для этого необходимо производить профилактические и лечебные действия до наступления пубертатного периода.

Правда ли, что стресс влияет на астму: ответ ученых

Последствия детской астмы непредсказуемы. Признаки недуга могут исчезнуть, а могут и остаться. Даже если тревожные симптомы не беспокоят пациента, нарушения иммунного статуса и проблемы с функционированием дыхательной системы остаются. Заболевание никогда не проходит бесследно.

Прогнозирование астмы у взрослых

Течение болезни у людей среднего и преклонного возраста чаще всего предсказуемо. Во многом тяжесть симптомов зависит от образа жизни пациентов. Немаловажным фактором является и форма недуга.

К примеру, если при классической астме в роли аллергена выступает пыль, то приступы удушья будут повторяться чаще по сравнению с «пыльцевой» формой. Пожилые люди практически всегда страдают от самых тяжелых проявлений заболевания.

Особенно это характерно для пациентов с диагнозом аспириновая астма.

Последствия заболевания

Астма повреждает дыхательные пути, что негативно сказывается на многих органах и системах, которые нуждаются в полноценном поступлении кислорода. При бронхиальной астме последствия могут быть самыми страшными.

Сердечнососудистая система

Клетки сердца и сосудов постоянно страдают от сильной нехватки воздуха. Особенно остро кислородное голодание выражено в момент приступа удушья. Негативное влияние на функционирование сердечнососудистой системы оказывают и бета2-адреномиметики, которые служат для профилактики и подавления приступов заболевания. У астматиков в момент обострения случаются:

  • Понижение кровеносного давления;
  • Нарушение сердечного ритма;
  • В редких случаях наступает остановка сердца или инфаркт миокарда.

Еще одним побочным эффектом приема бета2-адреномиметиков считается болезненное учащение сердцебиения.

Нервная система

Нормальная работа головного мозга невозможна без необходимого количества кислорода. Нервная система бурно реагирует даже на несущественное уменьшение его содержания в крови. Кислородное голодание наряду с переизбытком углекислого газа приводит к повышению давления внутри черепа и отекам мозга. В тоге больной страдает от дополнительных последствий:

  • Сильные головные боли;
  • Нарушение функционирования мозга;
  • Изменения психического состояния.

Дыхательная энцефалопатия в детском возрасте часто становится причиной замедления физического и психологического развития организма. Для того чтобы избежать опасных осложнений, пациентам показаны частые прогулки на свежем воздухе, упражнения дыхательной гимнастики.

Пищеварительная система

Органы пищеварения страдают не от симптомов заболевания, а от лекарств, которые применяются в процессе лечения бронхиальной астмы. В первую очередь препараты повреждают печень. Длительное использование некоторых средств приводит к образованию язв желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрита.

Обменные процессы

Обмен веществ у астматиков претерпевает серьезные изменения. В первую очередь меняется состав крови, количество калия и кислорода в норме, но наблюдается избыток углекислого газа. Подобная патология нарушает метаболизм в клетках, что сказывается на работе всех органов и систем организма.

Правда ли, что стресс влияет на астму: ответ ученыхСтатистика смертности от астмы в мире

Дополнительные осложнения

Повышение давления при астме, интенсивный кашель способны приводить к следующим последствиям:

  • Внутренние кровотечения;
  • Разрывы внутренних органов;
  • Грыжа;
  • Выпадение прямой кишки или матки.

Бронхиальная астма действительно имеет серьезные последствия. Все осложнения страшны, но их появление можно предотвратить при помощи правильного лечения. Еще одним следствием недуга является снижение иммунитета, что наблюдается практически у всех пациентов.

По этой причине они подвержены воздействию бактерий, вирусов, инфекций, чаще болеют гриппом.

Важно всеми возможными способами укреплять иммунную систему: соблюдать гигиенические нормы, заниматься спортом, вести здоровый образ жизни, правильно питаться и обязательно принимать витамины.

Осложнения болезни часто появляются именно по причине отсутствия лечения. Не стоит игнорировать симптомы астмы, при их обнаружении следует обратиться к квалифицированному врачу. Только так можно защитить себя от страшных последствий этого недуга.

Источник: https://neAstmatik.ru/astma/bronhialnaya-astma-posledstviya.html

Астма и стресс: прямая связь

Стресс – неотъемлемая часть жизни современного человека. Чем больше вы нервничаете, тем труднее вам становиться дышать, появляется хрип и кашель? Есть ли связь между стрессом и приступами астмы?

Правда ли, что стресс влияет на астму: ответ ученых

Да, говорит Питер Джерджен, магистр естественных наук, старший медицинский работник в Национальном Институте Аллергии и Инфекционных заболеваний.

Хотя стресс не станет причиной астмы, он способен ухудшить состояние людей, которые уже страдают этим недугом.

Во время периодов напряжения и беспокойства, приступы астмы происходят более часто, и контролировать заболеванием становится труднее. Фактически стресс может сделать течение болезни более тяжелым.

Астма – воспалительное заболевание дыхательных путей. Как любая болезнь она требует немедленного лечения, чтобы предотвратить новые приступы и дать возможность свободно дышать.

Что происходит, когда больной астмой человек испытывает стресс?

Ученые зарегистрировали ряд стрессовых ситуаций, которые были связаны с симптомами астмы: экзамены, публичное выступление, семейный конфликт, национальные бедствия и насилие. Стресс сказывается на физическом состоянии человека, из-за чего контролировать течение болезни становится невозможно.

Во-первых, напряжение и беспокойство могут вызвать физиологические изменения, которые, в свою очередь, провоцируют приступы астмы.

Во время сильных переживаний происходит выброс огромного количества таких веществ, как гистамин и лейкотриен, под воздействием которых сужаются дыхательные пути. Кроме того, переживая о чем- то, человек может попросту забыть свое лекарство от астмы.

Вызванные стрессом реакции ослабляют способность организма противостоять холоду и респираторным инфекциям. Вирусные инфекции – еще одна явная причина обострения астмы.

Правда ли, что стресс влияет на астму: ответ ученых

Как управлять астмой и стрессом?

Сам по себе диагноз – астма – это стресс. Человек, не знает, когда и где его настигнет очередной приступ, и что станет его причиной. Кроме того, стресс – просто неизбежная часть жизни современного человека. Однако эксперты утверждают: чтобы астма реже давала о себе знать, достаточно уменьшить уровень напряжения и волнения в своей жизни. Как это сделать?

  • Определите главные (свои личные) причины беспокойства, поймите, что вас тревожит больше и чаще всего: финансовые ли это проблемы, проблемы в отношениях, нехватка социальной поддержки, слишком напряженный график работы или нехватка времени. Все это нужно попробовать устранить. Если вы не можете найти решения этих вопросов самостоятельно, обратитесь за профессиональным советом.
  • Делегируйте обязанности. Перестаньте быть перфекционистом и позвольте другим взять на себя часть рабочей нагрузки. Составьте список задач, возложите обязанности на других, обучайте их делать работу, и давайте ясные, индивидуальные указания с обозначением крайних сроков выполнения. Это не означает, что нужно объяснять поставленные задачи пошагово (только если это необходимо) – позвольте другим делать работу своим собственным способом и выражайте за это признательность.
  • Не забывайте о разумных физических нагрузках. Тренировка – отличный способ снять напряжение.
  • Высыпайтесь. Усталые люди просто не способны справиться со стрессом.
  • Выучите расслабляющие упражнения: научитесь правильно дышать, правильно расслаблять мышцы, абстрагироваться от негативных мыслей. Все эти, на первый взгляд, нехитрые приспособления – на самом деле – отличные инструменты для снятия стресса.

Как справиться с беспокойством во время приступа астмы?

Иногда, чувствуя начало приступа, человек в тревоге начинает усиленно дышать. Это может привести к тому, что тревога перерастет в панику.

  • Всегда держите под рукой средства, предписанные врачом для купирования приступа. Или номер телефона, по которому можно быстро обратиться за помощью.
  • Подробно обговорите с лечащим врачом план своих действий на случай приступа.
  • Приступ астмы, как правило, проходит через 5-10 минут. Если этого не происходит через 15 минут или становится хуже – срочно обратитесь за медицинской помощью.

Еще один большой (и хуже того – постоянный) стресс для людей, страдающих астмой – страх перед их болезнью, мешающий им вести нормальный образ жизни.

Жить с этим страхом нельзя – нужно проконсультироваться с врачом, чтобы избавиться от этого чувства и взять заболевание под контроль. Когда болезнь не пущена на самотек, человек не живут в страхе.

Знание – сила, а внимательное отношение к своему недугу – способ жить полноценной жизнью.

Источник: https://www.zdorovieinfo.ru/is_organy_dyhaniya/stati/dyhanie/astma-i-stress-pryamaya-svyaz/

Стресс – одна из причин бронхиальной астмы

Приступы астмы, в основном начинаются внезапно, чаще всего ночью. При неинфекционной (апотической ) астме симптомы носят характер аллергии и проявляются в виде кожного зуда, насморка, высыпаний (крапивница).

Если человек страдает инфекционно-зависимой астмой, то у него появляется чувство сдавливания грудной области, а ночью возникает сильный приступ кашля. Чувство начала приступа может появиться за несколько дней, часов или даже минут. Те люди, кто уже имеет определенный стаж заболевания, может безошибочно почувствовать начало приступа астмы.

 Дыхание при астме перед началом приступа всегда характеризуется коротким вздохом и долгим тяжелым выдохом со свистящими хрипами, которые слышно даже на расстоянии (экспираторная одышка).

Приступ астмы заставляет больного принять вынужденную позу, при которой он принимает положение «сидя», наклонившись вперед при приподнятом плечевом поясе опираясь руками на любую подходящую опору (спинку кровати или спинку стула). Это помогает включить вспомогательную мускулатуру, помогающую улучшению дыхания. Кожа становится цианотичного оттенка.

Приступы по своему течению бывают: тяжелыми, средними и легкими. Приступ удушья, как правило, пугает не только самого больного, и людей окружающих, поэтому рядом с больным астмой должен находиться человек спокойный, способный без испуга и суеты оказать первую помощь, а при необходимости вызвать бригаду скорой помощи (в тяжелых случаях).

  Валериана П поможет пережить депрессию от новогодних праздников

Приступ можно считать миновавшим, если по окончании приступа кашля отделяется вязкая мокрота, вслед за которой уменьшается одышка и дыхание нормализуется. Дыхание при астме играет важную роль.

Следует овладеть методиками дыхания через нос, диафрагмальным дыханием или брюшным.

Такой тип дыхания осуществляется самой сильной мышцей диафрагмой — для вдоха, а брюшной пресс используется для выдоха (при вдохе живот втягивается, а на выдохе наоборот).

Стресс и астма

От психоэмоционального состояния и нервных перегрузок во многом зависит состояние астматика.

Стресс так или иначе влияет на эмоциональный фон, вызывая страх, беспокойство, гнев, плач, смех и другого рода эмоции, способные не только вызвать приступ астмы, но и существенно обострить течение астматического приступа, вызывая сильное удушье.

Читайте также:  Рентген легких или флюорография - отличия, что лучше

Этот факт отмечается исследователями у 70% взрослых, страдающих этим недугом, а у 5% детей  даже не сильный стресс значительно ухудшает состояние, утяжеляя приступ астмы.

Правда ли, что стресс влияет на астму: ответ ученыхСтресс и астма не могут быть совместимы, так как стресс является усиливающим фактором приступа астмы. Чтобы снять напряжение и тем самым предотвратить приступ удушья нужно научить бороться со стрессом. Для этого подходит успокаивающая ванна с успокоительными травами (если нет аллергии на них) или морской солью. Тревога и нарастающий страх, как правило, выражены учащением дыхания с неглубокими судорожными вздохами и зевотой. Чтобы прекратить и снять чувство нарастающей тревоги нужно прибегать к специальным дыхательным упражнениям. Добрую службу вам окажет чай с успокоительным лекарственными травами: валерианой, синюхой голубой, пустырником, мелиссой лекарственной, которые успешно используются, как средства фитотерапии при астме. Валериана ПНерво-Вит (на основе синюхи голубой) – первые помощники для снятия стресса, изготовленные по уникальной технологии криоизмельчения, позволяющей сохранить всю лечебную ценность лекарственных трав, теряющуюся при заваривании. Эти препарты изготовлены в удобной для применения форме таблетки, должны быть всегда в аптечке людей страдающих астмой.

  Что делать, если повысилось давление на даче

Осложнения астмы

Если вовремя не начать лечение бронхиальной астмы и не уделить достаточного внимания этому заболеванию, то осложнений не избежать. В первую очередь поражается дыхательная система, снабжающая кислородом организм. Осложнения астмы подразделяются на основные группы:

Правда ли, что стресс влияет на астму: ответ ученых

7. Другие осложнения (желудочно-пищеводный рефлюкс, выпадение прямой кишки или матки, если мышцы промежности ослаблены, при тяжелых случаях возможен разрыв внутренних органов с массивным кровотечением)

Источник: http://valeriana.ru/content/view/171/29/

Что такое астма и каковы ее неожиданные последствия

Всемирный день борьбы с астмой появился 20 лет назад, чтобы люди больше знали об этой болезни и умели позаботиться о себе и близких. Волноваться есть из-за чего.

По данным Всемирной организации здравоохранения, от астмы страдают 235 млн человек. Это одна из самых распространенных незаразных болезней.

При этом многие случаи не диагностированы, а нуждающиеся в лечении люди его не получают. Вот что нужно знать об астме.

Астму вызывает воспаление

Астму вызывает хроническое воспаление дыхательных путей. Во время приступа ткани реагируют на раздражитель (дым, пыль, химикаты, даже физические нагрузки и холод): гладкие мышцы сильно сокращаются, выделяется слизь, поэтому просветы, через которые идет воздух, сужаются. Из-за этого человеку трудно дышать, он хрипит и кашляет. По сути астма — это иммунный ответ организма.

Распространенность астмы с годами не уменьшается и даже увеличивается. Ученые-медики пытаются это объяснить с помощью гигиенической гипотезы.

Ее суть в том, что если в детстве человек живет в чистоте и редко сталкивается с бактериями и вирусами, то его иммунная система развивается неправильно и впоследствии бурно реагирует даже там, где не надо.

Также на развитие болезни влияют грязный воздух, наследственность и наличие аллергии.   

Астма замедляет развитие подростков

Ученые давно подозревали, что астма влияет на развитие подростков, но исследования давали противоречивые результаты, а вдобавок были проведены не лучшим образом.

В 2016 году связь между болезнью и ростом попытались прояснить австралийские ученые под руководством Марии Мовин.

Для этого они несколько лет измеряли рост 316 детей, у части которых была диагностирована астма в возрасте восьми лет, а у остальных — нет.

Результаты получились разными в зависимости от пола. На развитие мальчиков астма не повлияла, зато у девочек-астматиков по сравнению со здоровыми сверстницами почти в четыре раза чаще встречалась задержка роста.

Правда, сами ученые признают, что выводы для мальчиков не окончательные: за детьми следили до 14 лет, а к этому возрасту парни, в отличие от девчонок, зачастую продолжают расти, поэтому и задержка может проявиться позже.

Астма повышает риск психических расстройств

Свежее исследование Национального оборонного медицинского центра в Тайване показало, что астма и сезонная аллергия повышают риск психических расстройств. Ученые обработали данные более чем 186 тыс. пациентов.

Среди тех, у кого были аллергические болезни, психические расстройства развились у 10,8% человек, а в контрольной группе таких набралось только 6,7%.

Иными словами, риски для астматиков и аллергиков оказались выше в 1,66 раза.

Почему астма и аллергия связаны с психическими расстройствами, до конца не ясно. Вероятно, дело в иммунной системе. Вызванное болезнью воспаление увеличивало концентрацию защитных веществ, но эти вещества могли навредить мозгу и привести к проблемам с психикой. При этом лекарства против астмы снижали риск душевных расстройств.

Астма может снизить потенцию

Врачи давно заметили, что пациентов с хронической обструктивной болезнью легких часто беспокоит эректильная дисфункция. Предположительно, причина кроется в непрекращающемся воспалении. Астма — это тоже воспалительная болезнь легких, поэтому ученые из тайваньского Института клинической медицины решили проверить, не приводит ли она к проблемам по мужской части.

Исследователи отобрали из национальной медицинской базы данных медкарты 3466 взрослых астматиков, которым недавно поставили диагноз.

Затем они посмотрели, у скольких человек с годами появилась запись об эректильной дисфункции. Таких набралось около 1% — почти вдвое больше, чем в контрольной группе.

Чем чаще мужчины обращались к врачу из-за астмы, тем выше был риск столкнуться с проблемами в постели.    

От астмы невозможно вылечиться

Не существует средства, которое полностью избавило бы от астмы. Правда, если болезнь началась в детстве, с годами симптомы могут исчезнуть (а потом снова вернуться — тут как повезет). У взрослых надежд на это меньше. Впрочем, болезнь можно держать под контролем. Для этого применяют два типа ингаляторов: одни используют во время приступа, другие — регулярно, чтобы приступ не начался.

Правда ли, что стресс влияет на астму: ответ ученых

Лекарства против астмы

© BSIP/UIG Via Getty Images

Также существуют несколько типов поддерживающих лекарств, специальные дыхательные упражнения. В последние годы в тяжелых случаях проводят операцию, бронхиальную термопластику: в дыхательные пути вводят трубку и нагревают ее, чтобы тепло проникло в легкие и подсушило ткани. Метод этот новый, поэтому долгосрочные последствия неизвестны. В России его не применяют.

Лечением лучше не пренебрегать. По данным ВОЗ, только в 2015 году от астмы умерли 383 тыс. человек по всему миру. Также астма часто приводит к усталости, стрессу, тревоге, депрессии и повышает риск легочных инфекций.

Марат Кузаев

Источник: https://tass.ru/obschestvo/5167312

Как лишний вес влияет на астму, рассказали учёные

Учёные из Университета Западной Австралии рассказали, как лишний вес может влиять на астму.

Свои выводы специалисты сделали, изучив образцы тканей нескольких десятков людей — здоровых и больных астмой — и сравнив результаты с индексом массы их тела, сообщают «Питерские заметки».

Пульмонолог Джон Элиот отметил, что жировая ткань способна накапливаться в стенках дыхательных путей, ограничивая поток воздуха в лёгкие и из них. Причём, чем лишнего веса у человека больше, тем активнее это происходит.

По словам учёных, это объясняет, почему у людей с ожирением чаще развиваются тяжёлые симптомы астмы. Сейчас исследователи намерены выяснить, как именно накопление жировой ткани влияет на тяжесть симптомом респираторных заболеваний.

Вы когда-нибудь спрашивали себя или своего врача «влияет ли вес на астму?» Возможно, ухудшение симптомов астмы действительно связано с лишними килограммами?

Влияет ли вес на астму?

Хотя это может показаться не таким уж большим, увеличение веса всего лишь на 2,2 кг ухудшает контроль над астмой и качество жизни. В одном исследовании, опубликованном в журнале «Респираторная медицина», увеличение веса на 2,2 кг было связано со следующими последствиями: 

  • На 22% хуже оценка контроля астмы
  • На 18% хуже оценка качества жизни
  • Увеличение вероятности возникновения стероидного взрыва на 31%

Авторы исследования пришли к выводу, что стратегии предотвращения увеличения веса могут помочь пациентам достичь лучшего контроля над астмой и улучшить качество жизни, связанное с астмой.

 Более четкое понимание механизмов, с помощью которых масса тела влияет на контроль над астмой и другие связанные с ней результаты, позволит специалистам сформулировать программы лечения, включающие компонент управления весом. 

Избыточный вес приводит к различным реакциям на лекарства от астмы

В этом случае вес оказывает непосредственное влияние на контроль астмы. Несмотря на то, что не было исследований, специально направленных на астматиков с избыточным весом или ожирением, пациенты с ожирением, по-видимому, не реагируют на контролирующие препараты так же, как астматики без избыточного веса. 

С другой стороны, реакция на спасательные препараты не изменяется. Неудивительно, что современные исследования в области астмы не направлены конкретно на пациентов с ожирением, и это должно стать целью будущих клинических исследований. В настоящее время нет рекомендуемых различий в зависимости от вашего веса.

Влияет ли потеря веса на астму?

Может показаться само собой разумеющимся, что если избыточный вес связан с плохим контролем над астмой и снижением качества жизни, то потеря веса полностью изменит это. Хотя большинство людей получит выгоду от снижения веса на несколько кг, мы не можем гарантировать, что это улучшит ситуацию с астмой.

Несколько исследований показали, что потеря веса от бариатрической хирургии улучшает контроль астмы у пациентов с ожирением. В одном из исследований говорилось, что после бариатрической операции количество добавок лекарств уменьшилось на 50%. Более поздние публикации продемонстрировали улучшение симптомов астмы, а также тестов на функции легких через 5 лет после операции. 

Одним из основных ограничений всех исследований, связанных с бариатрической хирургией и астмой, является небольшой размер, ограничивающий обобщаемость результатов.

Хотя эти сообщения являются многообещающими, бариатрическая хирургия является довольно радикальным шагом. Процедура имеет свои риски и сложности. Если изменения образа жизни, нацеленные на потерю веса, приводят к подобным результатам, операция, возможно, не стоит риска.

Небольшое рандомизированное клиническое исследование (РКИ), включающее диету и физические упражнения, продемонстрировало улучшение качества жизни у 83% участников и контроль астмы у 58% участников после потери веса на 5–10%. 

В диетическом вмешательстве участники использовали 2 сменных коктейля, одно основное блюдо, 2 перекуса вместе с диетическим консультированием. В физической активности пациенты с вмешательством получали членство в тренажерном зале и 1 час тренировок в неделю с индивидуальной программой физической активности. 

Хотя это и несколько других исследований являются многообещающими, на сегодняшний день не было проведено крупных многоцентровых испытаний, чтобы выяснить, можно ли повторить эти результаты.

Выводы

Поэтому на вопрос, поставленный в начале статьи — «влияет ли вес на астму?» — можно ответить «да». Хотя специалисты не могут рекомендовать снижение веса при астме, особенно у пациентов с избыточной массой тела и ожирением, они могут порекомендовать снижение лишнего веса для пациентов в целом. 

Пациенты в небольших исследованиях достигли значительных улучшений в ситуации с астмой с потерей веса. Любой пациент с избыточным весом или ожирением должен попытаться сбросить вес после соответствующей медицинской консультации.

Методы, использованные в РКИ выше, безусловно, достижимы, если у вас есть ресурсы, чтобы обратиться к диетологу и личному тренеру. Тем не менее, с правильной мотивацией и небольшим количеством знаний, вы можете разработать свой собственный план потери веса без больших затрат.

Источник: https://piterskie-zametki.ru/77824

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector