ЗОЖ

Психологи выделяют четыре вида: холерики, сангвиники, флегматики и меланхолики.

Многие люди, придерживающиеся диеты, иногда позволяют себе то, что называется «читмил».

Мы уже знаем, что то, что мы едим, влияет на наш организм. Сейчас все больше исследований доказывают, что выбор продуктов питания также может влиять и на разум….

Резкие перепады температур и давления могут негативно сказаться на здоровье человека.

Чтобы облегчить состояние при изжоге, следует пить слабощелочную воду, посоветовала врач-гастроэнтеролог Анастасия Чижикова. В беседе с «Газетой….

Сон — неотъемлемая часть нашей жизни.

Врач-диетолог Анна Белоусова поделилась советами, как быстро повысить уровень глюкозы в крови. Об этом она рассказала в интервью радио Sputnik….

Зимой люди часто добавляют в кофе ликеры, ром, виски, бренди и другие алкогольные напитки, но это может быть опасно.

Чтобы восстановить привычный ритм учебы и работы, надо наладить режим сна, распорядок дня, правильно питаться и делать когнитивные упражнения, рассказала «Известиям» нейропсихолог Галина Воликова….

Одновременно специалисты Роспотребнадзора советуют здоровый завтрак. В нем должны быть белок, клетчатка, сложные углеводы и небольшое число жиров….