ЗОЖ

Лето — самая подходящая пора для внедрения новых привычек, все же в этот период года у нас и настроение получше, и возможностей больше.

Обычно люди в своих предпочтениях делятся на три категории: одни любят арбуз, другие — дыню, а третьим по душе и то и другое.

Необходимый для крепких костей кальций можно получить не только из молочных продуктов, но и из орехов, зелени, рыбы и сои. Об этом рассказала эндокринолог Яна Королева….

Исследование, проведенное британским биобанком, показало, что продлить жизнь можно с помощью перехода на здоровое питание, пишет Yahoo News. В ходе работы были изучены пищевые привычки более 460 тысяч человек….

Уже тысячи лет практикуются различные виды йоги. Например, это тратак крийя. Санскритское слово «тратак» подразумевает пристальное наблюдение за объектом до тех пор, пока у вас не потекут слёзы….